怀孕了吃什么好?听说孕妇在怀孕期间是需要非常注意自己的饮食的，那么怀孕吃什么好呢?怀孕期间经常会出现饿的症状。怀孕期间的饮食禁忌有哪些?孕妇是需要时刻保持警惕的，怀孕时应注意什么?
医生回答(2)
李季
医师
广东省人民医院
擅长：全科
怀孕初期不能吃菠菜，人们不断觉得菠菜含丰盛的铁质，具有补血功效，所以被该做孕期防止穷血的好蔬,并开发最具实用价值的网站功能模块。其真，菠菜中含铁不多，而是含有少量草酸,橡胶气囊。草酸可影响锌、钙的接收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。怀孕始期不能吃巧克力和山楂，过多食用巧克力会使孕妇产生鼓腹感，因而影响食欲，其成果是身材发肥，而必需的营养却缺少。孕妇较喜欢吃酸西西，山楂便成了尾选因品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫膨胀，导致流产的能够，故要少吃。怀孕始早期没有能吃过久的土豆，土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿反常发育，导致胎儿畸形。怀孕初期不宜多吃西瓜，每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
2020-10-19 20:09
闵样水
主治医师
贵阳济世医院
擅长：全科
1.多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2.在平时的饮食中。最好是多吃粗粮，少食精制的食物，例如：面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3.多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4.每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
2020-10-19 20:09