更年期的早期症状都有哪些呢，一般多少岁啊，另外吃瑞琳那大豆异黄酮能不能改善更年期呢。更年期的早期症状有哪些，吃什么可以改善。我想请问一下，早期更年期吃什么好？
精选回答(1)
何静
副主任医师
池州市人民医院
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
进入了更年期，有的人症状轻，有的重，有的人会出现出汗，心率过快，易怒，容易发火等，在这一时期，需要做好卵巢保养，可服用坤泰胶囊进行调理，同时多吃豆制品的饮食，能够改善不适，也可以服用大豆异黄酮。建议，在这一时期，需要调节好自己的心态，适当的活动，保证睡眠，能够改善不适的。
2019-10-18 15:48
医生回答(2)
赵翌
主任医师
大连医科大学附属第一医院
擅长：主要从事肿瘤实体瘤内科疾病的诊断及治疗，专注肺癌、乳腺癌、泌尿系统恶性肿瘤等的化疗、靶向治疗及生物免疫治疗等，尤其重视肿瘤的中西医结合治疗、姑息治疗、心理治疗等。
可以适当补充雌激素，但是一定要谨遵医嘱，自行加量会引起副作用。更年期是每个女性都要面临的生理现象，主要是由于卵巢功能逐渐减退，分泌雌激素严重下降而引起心血管病变、面色潮红、脾气暴躁、记忆力减退以及骨质疏松等症状，所以根本在于雌激素，适当补充雌激素可以缓解症状。饮食上建议多摄入优质蛋白类，日常经常外出活动晒太阳，坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯。如果绝经后再次出现阴道流血属于异常现象，应该格外警惕，避免发生子宫内膜的病变。
2020-12-02 10:50
龙展波
主治医师
苏州大学附属第一医院
擅长：全科
更年期的女性在饮食上，一定要注意少吃甜食，多吃五谷杂粮。一，水果一类的包括苹果，山楂，龙眼，荔枝，柑橘等。干果包括核桃，花生，瓜子，开心果等。二，蔬菜类，菠菜，油麦菜，油菜，小白菜，大白菜，白萝卜，土豆，茄子等。三，主食，小米，高粱米，玉米，豆类等。同时要注意少吃肉类，可以多吃一些鱼，虾来补充蛋白质，平时饮食最好以清淡为主，不要过于油腻。
2019-10-16 03:22