90后成脱发主力?脱发、出油、一头枯,都是因为洗头没洗对?专家解答洗头“六大难题”

2018-06-13信息快讯网

“90后”成了脱发主力?拿什么来拯救我的发际线?冰冰洗头大法真的有用?……

Ladies and乡亲们,我知道你们还有十万个关于头顶问题的“为什么”等待解答。

那么,我们今天先来说说你经常懒得做又很重要的这件事——洗头

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小编也被如今的分享贴各种安利、各种种草,可是这些“网红护发大法”究竟有用没用?科学不科学?小编敲开了皮肤科专家徐涵医生的诊室房门,替大家问了六大“洗头世纪难题”!

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问题一:头发该多久洗一次?

洗发是为了保持头皮清洁,清除头皮表面的代谢产物和微生物,有助于头皮和头发的健康。至于多久洗一次头合适,其实应根据各人的发质情况,并没有严格的规定。一般来说,油性发质可以洗得勤一些,隔天甚至每天洗,干性发质可以3天左右洗一次。夏季出汗多,可以洗得勤,冬季则相反。

所以结论是,只要自己觉得合适,想几天洗就几天洗,但最多不要超过4天哦。(看来十天不洗头的明星护发方法还是悠着点吧~)

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问题二:每天洗头会引起脱发吗?

不会。要知道头发脱落并不是洗发造成的,很多是由于生理或病理性的原因。比如头发进入休止期,或处在斑秃的进展期,或存在雄激素性脱发(俗称脂溢性脱发)等等。如果头发或头皮真的出现问题,就算你不洗头,它也照样掉给你看。当然,如果洗发时动作过于粗暴,或头发过长,打结缠绕,那么洗头时也确实会扯下不少头发。

建议长发MM在洗发前先把头发梳通理顺,洗的时候记得手势要温柔,再温柔。

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问题三:油性发质头发会越洗越油?

头发的油腻程度和自身的皮脂腺分泌有关,而皮脂腺分泌的多少又跟各人的雄激素水平、遗传基因、生活饮食习惯及环境因素等有很大联系。所以油性头发并不是洗发次数太多造成的。

当然,皮脂腺会接受头皮反馈的信息,及时补充和分泌失去的油脂。当我们过度频繁地将油脂洗去后,皮脂腺会收到“头皮缺油”的反馈信息,从而促进它再次分泌,所以头发又变得油油的。一般来说,一天洗一次是不会把头发越洗越油的。

平时油性头发的人还应该少吃油腻、辛辣食物,避免熬夜和精神紧张,因为这些都会刺激皮脂腺的分泌。

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问题四:洗头,早上好还是晚上好?

其实都可以,关键是洗完之后不要马上顶着湿漉漉的头发出门或睡觉。湿头发吹风后水分会迅速蒸发,带走头部热量,容易引起感冒。头发未干就上床睡觉,张开的毛鳞片也容易摩擦受损,伤及发质。

所以,如果喜欢早上洗头,就早点起床,给洗头和干头发预留足够的时间。如果喜欢晚上洗头,那就别拖到临睡前再匆匆忙忙地洗。

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问题五:洗完头要不要用吹风机吹干?

洗头之后,毛鳞片上的油脂被洗去,毛鳞片变得张开、翘起,毛发间的摩擦力就会增大,头发就容易受到损伤。如果用温度过高的电吹风快速将头发吹干,会使头发中的水分快速蒸发,久而久之导致头发变得缺水、枯燥。所以,比较合理的做法是,先用干毛巾把湿头发大致吸干,然后再用电吹风吹,以加速毛鳞片的闭合。

注意:在吹头发时,电吹风不要离头发过近,应该至少保持10厘米以上,并且尽可能用低档风吹,边吹边移动,避免长时间对着同一个部位吹。

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问题六:洗头要选无硅油的洗发水吗?

硅油也叫“聚二甲基硅氧烷”,是一种难溶于水的液态化学柔滑剂。它属于大分子物质,不会被毛囊吸收,用在头发上可填充毛鳞片之间的缝隙,使头发变得柔顺亮丽。只要在国家标准规定限量范围内使用,无需担心安全问题。含硅油的洗发水会引起头皮损伤或掉发实属无稽之谈。

脱发其实可以由多种原因造成,比如压力大、失眠可引起斑秃,雄激素水平高会导致脂溢性脱发,肿瘤、感染、产后、刻意节食或内分泌异常等也会造成各种类型的脱发。因洗发水中的硅油导致毛孔堵塞而引起脱发,缺乏循证医学的依据。

编辑:沈湫莎

责编:李雪林

来源:上海交通大学医学院附属瑞金医院微信公众号

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