中国人对维生素“爱不释手”,如何补充看专家给出的这些建议

2019-02-09信息快讯网

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对于维生素补充剂,中国人常常爱不释手,它被不少人奉为提高自身免疫力的首选。

但你了解维生素吗?知道维生素与其它药物的关系吗?下面就来简单地介绍一下几种常见口服维生素。

目前大家补充的口服维生素主要包括:维生素A、B1、B2、B6、C、D、E和复合维生素B。

维生素A(视黄醇):主要维持正常的视觉功能,严重缺乏可导致夜盲症。与香豆素及茚二酮衍生物同服,可导致凝血酶原降低;氢氧化铝、矿物质、硫糖铝、碳酸氢钠、铝碳酸镁会影响维生素A吸收。

如果正在服用口服避孕药,必须减少维生素A的用量。

在大量服用维生素C的同时,维生素A的服用量要充足。另外有报道指出,辅以维生素A治疗儿童肺炎,有助于缓解其临床症状。

B族维生素有十二种以上,常见的口服制剂有B1、B2和B6。

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维生素B1(硫胺素):又被称为“神经炎维生素”和“脚气病维生素”,不宜与碱性药物如苯巴比妥纳、碳酸氢钠、枸橼酸钠等合用;与阿司匹林合用,容易被分解引起变质,增加对胃的刺激;与含鞣质类的地榆槐角丸合用,两者会在体内永久性结合,最终使维生素B1排出体外。

维生素B2(核黄素):常用于舌炎、口角炎、溃疡等口腔疾病的预防和治疗。

其最大敌人是光,特别是紫外线,如果用玻璃瓶装牛奶,牛奶中的维生素B2会在一天内被破坏到几乎为零。它不可与含乙醇的药物,如中药酒同服,会影响吸收。

维生素B6(吡哆醇):主要用于动脉硬化、秃头、胆固醇过高、膀胱炎、面部油腻、神经障碍,不宜与氯霉素、盐酸肼屈嗪、肾上腺皮质激素、环磷酰胺、环孢素、异烟肼、青霉胺等药物合用。

另外,一次摄取全部的B族维生素,要比分别摄取效果更好,建议服用复合维生素B。

维生素C(抗坏血酸):用于坏血病的预防治疗,急慢性传染病时,易适当补充。其具有很强的还原性,与磺胺类药物合用,会在肾脏中形成结晶;长期服用阿司匹林的患者要考虑维生素C的缺乏;与铁剂同服有利于铁的吸收。

维生素D:又称“抗佝偻病维生素”,能将钙从骨中动员出来,但大量钙剂或利尿药与常用量维生素D合用,就有发生高钙血症的危险;降钙素与维生素D合用,可抵消前者对高钙血症的疗效;

硫糖铝会降低维生素D的吸收;巴比妥、苯妥英钠等会降低维生素D的效果;与含镁的抗酸药及含磷的药物合用,可引起高镁血症或高磷血症。

维生素E(生育酚):是主要的抗氧化剂之一,饮食富含多不饱和脂肪的人应常服用维生素E。临床上常用于治疗不孕、习惯性或先兆流产,新霉素、硫糖铝等药物可干扰其吸收。天然维生素E会加快辛伐他汀的清除速度,两者同时服用有可能降低其降脂效果。

综上所述,补充维生素一定要按照说明书服用,注意配伍禁忌,这样才能科学、高效、安全地用药,为健康保驾护航。



作者:复旦大学附属华山医院医师王盈夏、陈碧翠
编辑:张鹏
责任编辑:任荃

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