海外读大学更多了远离家乡的辛苦，多伦多大学学生预约心理咨询到毕业都排不上队，上月又有学生自杀
多伦多大学市中心校区（UTSG）的BA教学楼（Bahen Centre for Information Technology）再度发生学生跳楼案，而校方依旧采取“冷处理”方式。由于不满校方对学生心理健康问题的无动于衷，3月18日，数十名学生聚集在校长办公室旁，举行集会作沉默抗议。
据本地英文媒体CBC报道，周日晚间9点左右发生的跳楼案，是在过去的9个月里，BA教学楼发生的第二起学生跳楼。这起案件经过媒体报道后，迅速引起广大学生的关注。学生的心理健康问题，再度成为他们热议的话题。
然而，多大校方依旧对此事采取了“冷处理”，甚至不愿意提这是一起跳楼自杀案。周一中午，多大官方推特发布消息，呼吁学生们尊重死者的隐私，并引用警方的话说，该“死亡事件”没有可疑。几乎是同一时间，计算机科学系本科生副系主任Michelle Craig也给该系的学生发了一封电邮，同样用的是“死亡事件”一词，并呼吁人们尊重死者隐私。此外，她还在电邮中附上了心理治疗服务热线。
另一方面，在警方结束了调查之后，BA教学楼已在今天下午一时重新开放，所有课程照常进行。
尽管看起来一切都恢复了正常，但是学生们的心情并不能平静下来。
在社交媒体上，众多多大的学生和校友纷纷发帖，对学校的处理方法表示不满，称校方对学生心理健康问题长期无动于衷。
一名学生在推特上回应多大校方：“在我们看到真正的改变之前，你的致哀一文不值。”
学生还抨击校方对学生心理健康问题的无动于衷。有人透露，自己在大二的时候有自杀倾向，但被告知要等6个月才能见到治疗师。
周一下午2点左右，大约二三十名学生在位于King’s College Circle的Meric Gertler校长办公室旁边聚集，举行集会以表示抗议。
这些学生举着自制的标语牌，静坐在走廊两侧，用沉默来表达着自己的不满。
一些人则聚集在了大楼的外面，接受了媒体的采访。多大一年级华人学生郝同学（Brian Hao）表示，他认识跳楼自杀的学生，而且也很能理解心理健康问题会造成怎样严重的后果。
“我十年级的时候就和抑郁（depression）和焦虑做斗争了”，郝同学表示，当时他的状况时好时坏，直到12年级的时候，他的脑海中出现了自杀的念头，于是不得不去看医生。
当他考入多大之后，压力比以前更大，可是他并不知道该如何去寻求相关的帮助。老师给了他几个心理治疗服务热线号码，或者电邮地址，这是这些冷冰冰的数字让人感受不到一丝“人”的味道。多大负责学生健康和保健的主管Janine Robb接受CBC采访时表示，周日晚校园发生了一起“悲剧”，由于当事人家人的要求，她不能透露这是不是一起自杀案。
Janine Robb还表示，案件发生后，学校有关部门已经行动起来，对目击者或受到影响的学生进行了跟进。至于对学生心理健康问题的辅导，校方也一直在努力。在这方面，“无论怎样做都是不够的”。
校方的回答可谓滴水不漏，可是并不能让学生们满意。前文提到的郝同学评论，除非学校将学生的心理问题公开并正视，否则只会越来越严重。
而对于大学生特别是留学生来说，是什么造成了抑郁症呢？
学习压力
很多因为抑郁症而自杀的大学生都是品学兼优的好学生。他们对自己要求甚高，因此在学校一旦成绩下滑就会特别恐慌，萎靡不振。
尤其是在这些好学校里，竞争激烈，随便跟同学比一比，都会给自己造成了巨大的压力。
父母无形的压力
成绩不理想，意味着挂科或者重修，严重的时候甚至还有被开除的危险。很多学生，特别是留学生，会觉得对不起父母，不希望看到父母对自己失望。
所以把很多话都憋在心里，时间长了，积怨成疾。
情感挫伤
大学生，特别是留学生，出现恋爱问题是常有的事，如果孤身一人生活在海外，又很难有亲朋倾诉、陪伴，很容易出现心情低潮。
Co-op压力
对于很多学生而言Co-op program也是一个巨大的压力，又要上学，又要实习工作，又要面试，对很多专业而言没有实习可能意味着无法毕业，所以也会带来巨大的压力。
面对抑郁，怎么办？
如果你已经遇到了上诉问题，如果你已经有抑郁症的症状，那么，千万不要害怕寻求专业帮助！
其实抑郁症并没有那么可怕，80%的学生都有不同程度的心理问题。
去找学校的counselling services
要尽量把心中的不快说出来，向父母和朋友倾诉。学校也会有很专业的counsellor和你谈一谈，说出来是解决问题的第一步。
学会给自己减压
做运动、锻炼、健身，让自己有阳光的一面。或者给自己term off的假期，回国见见家人老朋友让自己放松。
海外留学生面临背井离乡的孤独和学业、生活双重压力，心理有些问题也属于正常现象。但需要足够重视，积极排解。
家长也应该时刻注意孩子心理状态。
愿大家都身心健康，悲剧不再重演！
编辑：金婉霞
责任编辑：姜澎
来源：综合自“温哥华港湾”、“加国无忧”等