文汇书单 · 阅读西方｜《身体使用者指南》

▲《身体使用者指南》

The Body： A Guide for Occupants

Bill Bryson

Random House UK

（2019年9月版）

我们关节的软骨比玻璃更光滑，摩擦系数比冰小五倍。运动得越多，骨头产生的荷尔蒙越多，它能改善情绪、生育能力和记忆力。组成身体的所有原子，如按其市场价值来算，约值九万六千多英镑。

一项研究检查了60个人的肚脐，发现2368种细菌，其中1458种是科学家还未研究过的。人的一生中，心脏工作量总和大概相当于将一吨重的物品升至150英里的高空。

这些听起来不可思议的事实，来自于英国畅销作家比尔·布莱森的新书《身体》。这是一本身体各种奇闻的集锦。为收集这些素材，他阅读的相关文献约等于读博士学位所需要的量，他还采访了诸多物理学家和生物学家。

在书的前言中，布莱森介绍了生命的神秘之处：为什么这些价值九万六千英镑的原子物质能自我组织成人类这种神奇自主的生物？（没人知道答案）而后他省略了皮肤和头发（因为没人死于秃头），开始介绍共享我们身体的数以万亿的细菌（它们会互相交换基因，就像换宠物小精灵卡一样），再来介绍大脑、头、喉咙、心、肝、骨骼、肺、内脏和生殖器。语辞或嘲讽或友好或慈爱，但都明白易懂。

布莱森还注意到了身体的使用期限：整个20世纪，人类寿命延长的时间相当于过去8000年以来延长的总和。他很不满现在人类对待如此神奇的身体的方式：大多数人尽量少动多吃。这样的后果大家有目共睹。更严重的是，这种方式可能会影响下一代。

生命最初的1000天对人未来的健康至关重要：包括在子宫内受到的压力以及童年的压力，会让人变得不够健康，成年后更易陷入艰难的生活。垃圾食品和久坐不动的生活，意味着儿童比他们的父母寿命可能要短。这也是为什么布莱森会嘲讽地说：“我们不仅是要把自己早早吃进坟墓，而且看起来也会因为这样喂养孩子，要拉着他们同我们一起跳进去。”

经过与许多最顶级的医学专家探讨，布莱森对我们的身体和生命给出的最终处方是：少吃一点，多动一点。总之，对自己的身体多些敬畏感，不要辜负了这个神奇的存在。

作者：音 希
编辑：薛伟平
责任编辑：张  裕

*独家稿件，转载请注明出处。