华佗五禽戏重焕生机，“五禽戏”纳入上海中医药大学新生必修课，修身养心悟做人道理

扇舞与太极拳，刚柔并济，相得益彰，今晚，上海中医药大学武术队的《扇舞·太极印象》，点燃了2019年上海市学生“五禽戏·武术秀”的现场。2019年教育部中华优秀传统文化传承基地五禽戏创新发展论坛同日举行。

五禽戏由东汉名医华佗创编，模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作，利于五脏的保健，是中医传统养生功法之一，自上世纪80年代起，上海中医药大学就通过挖掘、整理和传承，形成规定套路，并将其作为传统保健体育项目进行推广。

上海中医药大学的传统保健体育项目很多，太极拳、八段锦都很受欢迎，为什么还要推广五禽戏这门新课？上海中医药大学党委副书记、副校长朱惠蓉告诉记者，五禽戏是中医药文化重要组成，为全面推进新时代“三全育人”大思政格局，学校扎根中医药文化沃土，打造五禽戏文化特色品牌，弘扬“大健康观”。

为构建上海市大中小学一条龙式的五禽戏传承教育体系，论坛上还举行了教育部中华优秀传统文化传承基地五禽戏传承学校签约仪式，上海中医药大学与上海市浦东新区观澜小学、上海市浦东新区福山外国语小学、上海市浦东新区东荷小学、上海中医药大学附属闵行晶城中学及上海太美文化发展有限公司等学校和机构携手建设五禽戏传承基地，让五禽戏重焕生机，从娃娃抓起。

上海中医药大学体育部主任吴志坤介绍，为让五禽戏教学更为学生所接受，学校体育部教师团队多次前往将五禽戏列入国家级非物质文化遗产名录的安徽亳州调研，回来后，他们不断创新五禽戏课程讲课方式，比如，将五禽戏拆分成由易到难的不同教学进度，配上生动背景音乐，让学生乐学五禽戏。

记者了解到，“五禽戏”课程已纳入上海中医药大学新生的体育必修课，对留学生也开设了五禽戏课程。还有上海12所中小学、近30位体育老师前来参加了第一期普及中医药文化知识（五禽戏专题）师资培训班。今年暑期，“五禽戏”还远赴希腊雅典、西班牙巴塞罗那，培训国外学员。上海市青少年健康教育夏令营、上海市中小学暑期武术夏令营等培训中也出现了五禽戏的身影。

掌握功法只是五禽戏课程构建的第一层面，五禽戏不仅助人健身，也蕴藏着优秀传统文化中的丰富德育资源。体育部传统保健体育教研室主任冯金瑞举例，教授虎戏的动作，不仅要教会学生动作要领，更要让学生学习理解虎戏的功效——在中医理论中，肝主心气，虎戏利肝，心气顺畅，才有健康的心性，要让学生们感悟到“心平气和，情志畅通，面对社会的浮躁与复杂，学会收心。”

除课程建设，上海中医药大学还成立了五禽戏文创工作室，开发了五禽戏香囊、五禽戏卡通形象徽章、五禽戏科普视频等系列产品。

今晚，上海中医药大学还举行了上海市学生“五禽戏·武术秀”。上海观澜小学代表队的《少年岳飞》、上海育人中学代表队的《尊师》、上海大学代表队的《精武客栈》、上海体育学院的《梦回大秦》等作品掀起一波波高潮。

作为东道主，上海中医药大学带来《戏说五禽》，呈现了五禽与邪恶病魔抗衡的过程，展现出只要五禽齐心，无论病魔多难缠，通过不懈抗争终能胜利。这台演出将武术与表演有机融合，为武术艺术化创新模式。

最终，上海中医药大学、上海观澜小学、上海体育学院荣获一等奖，上海大学、上海海事大学、上海育人中学荣获二等奖，上海中医药大学荣获最佳创意奖，上海观澜小学荣获最佳表演奖。

本次活动由上海市教育委员会主办，上海市大学生体育协会、上海市学生活动管理中心、上海中医药大学承办。

作者：唐闻佳
编辑：李晨琰
责任编辑：姜澎

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