刘翔“复出”挑战“上马”10公里

“告别跨栏，离开直道，改不了对田径的爱，拦不住一颗爱跑步的心。”

上马10K，刘翔来啦！

昨天，前110米栏奥运冠军刘翔首度分享了自己参加上海国际马拉松赛的计划，并与参加疾速跑课程的跑友现场互动。

“今年我将首次挑战上海国际马拉松赛10公里。做了这么久的田径运动员，参加10公里的长距离比赛还是第一次。从110米到10公里，挑战不小，但我很开心能参与其中，并鼓励更多的人在上海大街小巷跑得更快更远。”

跑步,从训练到健身

今年4月7日，刘翔宣布告别运动员生涯，与相伴多年的跨栏说再见。

不过，半年多来，翔飞人并未停下奔跑的脚步。只是，跑步不再只为训练和比赛，而是为了健身和热爱。““作为一个土生土长的上海人，我和所有上海跑者一样，都有一颗爱跑步、不服输的心。因为受伤的脚穿钉鞋时还会有反应，医生也说再练下去会有再次发生跟腱断裂的可能，我才放下了心爱的事业。但平时健身、跑步没有问题，这要感谢我的医疗和康复团队。当运动员的时候，跑步是训练。每天都在挑战极限，快一点，再快一点。从起跑到冲过终点，每个细节都要想尽一切办法，用最好的技术节省时间。训练之余只希望能歇着，完全不想再动。

现在，跑步是健身。作为专业运动员，就算退役后也要保持自己的身形，这是一种正能量的传递，鼓励自己和身边人活得更健康。平时我基本一周跑步两三次，还会做一些有氧运动和力量练习。

当然，训练和健身，每个过程我都很享受。跑步的确是一种非常好的运动健身方式。”