一班35人29个视力不良 护眼关键在于啥

孩子视力不好，一直是很多学生家长的一个心结。近日，杭州各校学生体质健康测试陆续出炉，一个班过半孩子视力不良。预防近视，保护眼镜的最关键的是什么呢？

一班35人29个视力不良 护眼关键在于啥？

新闻丨一班35人中有29人单眼视力在5.0以下

在视力统计数据中，杭州市外语实验小学六年级某班35人中有29人单眼视力在5.0以下。一年级的孩子里，单眼视力在5.0以下的占了四成多，情况最好的一个班，也有超过三成的孩子视力不佳。情况最严重的一年级某班，41人中，单眼视力在5.0以下的有21人，超过一半；其中单眼视力最低的是4.0，大部分在4.8、4.9左右。

医生丨对孩子视力最好的帮助就是多到户外运动

广东省人民医院眼科主任医师曾锦认为，对孩子视力最好的帮助就是多到户外运动。有国外的研究实验表明，每天在户外活动3小时的孩子，患上近视或者近视的进展速度，比户外活动1小时(包括上下学的路途等户外行为)的孩子低很多。“现在孩子更多时候是待在室内，无论是玩耍还是做作业，这无疑是导致近视低龄化的原因之一。”曾锦表示，户外活动有利于视力健康的理论早就出现在教科书上，随着近年来世界范围内近视人数的攀升，越来越多的研究和实验观察印证了这个理论。户外活动能更多地接触阳光，促进多巴胺的分泌，多巴胺能阻断眼轴的增长，减少眼轴发育过快的风险，除此之外，紫外线能增加体内维生素D的合成，使巩膜变硬，同样对减缓眼轴增长有帮助。而更宽广的视野，对于眼球的发育也大有裨益。

提醒丨保护视力 家长还需要知道4件事

1.6岁以内的孩子不建议去看3D电影

广州军区总医院眼科副主任医师邹秀兰表示，6岁以内的孩子都不建议去看3D电影。有的国家已经立法禁止低龄儿童观看3D电影。即使是7-8岁的孩子注意力也只有15-20分钟，动辄长达2个多小时的电影，对孩子的眼睛来说是个很大负担。

2.谨慎购买激光类玩具

就拿激光笔来说，与普通灯光或手电灯光是散射光不同，激光笔的光线属于平行光，即便投射到很远的地方，光斑也很小，这就意味着在单位面积内的能量值很高。黄斑区是人视网膜色素密集区，更容易吸收激光的能量，所以黄斑尤其容易受到激光热辐射的伤害。黄斑一旦受损，视力就会急剧下降。

3.开发孩子智力警惕以伤害眼睛为代价

随着现代信息社会的发展和家长对婴幼儿智力开发的重视，很多0～6岁的孩子每天都在被动或主动地接受大量视觉信息。在这一眼球发育最快的阶段，长时间处于近距离精细视觉环境中(如看电视、画画、学电脑等)，孩子的眼睛会从远视状态(起始发育状态)向正视乃至近视(发育过度状态) 发展，如果未及时配镜矫治和改善视觉环境，就会促使近视进一步发展。

4.劣质太阳镜不可用

宝宝眼睛防晒是很必要的。因为宝宝的角膜和晶状体都比成人清澈，所以也更容易受到紫外线的侵害，如果不注意防晒，可能损伤宝宝角膜上皮，同时对视网膜黄斑造成灼伤，影响宝宝的视力发育，甚至为白内障等眼病埋下隐患。所以宝宝的夏日防晒功夫可不能漏了眼睛防晒这一重要的部分。成人可以戴墨镜遮阳，但宝宝可不能一戴了之。太阳眼镜最主要的作用是阻挡紫外线，但是劣质太阳镜非但无法屏蔽有害射线，还会损伤眼睛。