上海人经历了梅雨季台风高温...这样还没完！

    再过七天就是节气上的处暑了，今年上海的夏天着实让我们看了一把脸色，虽说早已入立秋，但是“秋老虎”仍然不能小觑。

    今天就是三伏天中的最后一伏—末伏（俗称秋老虎），今年的末伏也是21世纪最迟的，末伏的早晚天会比较凉快，白天阳光则依然剧烈。据天气预报显示，未来一周上海的天气又将天天被35℃笼罩！所以说阿拉上海的“烤肉模式”还要持续！

    民间有种说法，“早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛”

    农历六月属于早立秋，农历七月立秋属晚立秋。2016年的立秋时间是8月7日（七月初五），属于晚立秋，这热死牛的天气怕是躲不过了吗？

这个夏天我们，熬过了梅雨季；躲过了台风；挺过了7月的高温热浪；却避不过8月的秋老虎

酷暑难耐，翻个身都一身汗！还要再忍受一周的桑拿天！

秋老虎来势凶猛，上海人一定要多加防范！

注意饮食

是暑不是夏，吃果不吃瓜，吃蜜不吃辣，是民间早有的说法。除此之外，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。

注意防秋燥！

对付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，要尽量控制好自己的情绪，注意安神。

注意防暑降温

能避则避，正午时尽量不要出门，出门带好遮阳伞，最好随身带一瓶水，及时补充水分。在家里如果开空调，时间不宜过长，温度不宜过低，注意换气，避免直吹。

注意防感冒

昼夜温差变大，冷热交替小心感冒。要劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。多运动健身，增强身体的免疫力。