雾霾来了，那些“防霾茶”“防霾膏”靠谱吗？

雾霾频发，口罩、空气净化器热销，“除霾秘方”在微信朋友圈疯传，一些中医院配制了“防雾霾茶”，有的药店也开始销售此类制剂……这些都靠谱吗？我们该如何保护健康？

防雾霾茶长期喝是有问题的

空气重污染期间，一些中医院配制“防雾霾茶”，有的药店也开始销售此类制剂。对此，北京中医医院院长刘清泉表示，是药三分毒，不建议饮用那些“药茶”。

他说，霾可以诱使一些疾病发生，但对其致病机理我们目前并不清楚。即使是药食同源的东西，吃多了也对健康不好。有很多方子里面有一些药材，有些长期喝是有问题的。

“正气存内，邪不可干。”刘清泉说，现在很多年轻人喜欢熬夜，黑白颠倒、作息失常，冬天吃辛辣冰冷的食物，从中医的角度讲都是不合时宜、有损健康的。

刘清泉说，雾霾天最容易诱发呼吸道疾病和精神问题。日常饮食中，应多吃一些清肺、养肺的食品，如萝卜、白菜、百合等。调整好饮食和作息，保持心情舒畅，保证正气通畅，这才是防病的关键。

专家介绍，一些言论提出吃萝卜、木耳等食物可以清除肺中的雾霾，这也是不可能的，我们吃的食物通过消化系统进行消化吸收，而可吸入细颗粒物PM2.5是通过鼻腔进入了呼吸道和呼吸系统，二者没有任何交叉。从中医角度来讲，调整人的心情以及饮食习惯，保证正气的通畅，可以提高免疫力。从北京中医医院门诊接诊状况来看，近日因为雾霾天气引起呼吸道疾病患者没有显著增加，反而因雾霾引起的心理疾病患者增多，其中很大一部分患者是怀疑自己得了哮喘。专家提醒公众，养成良好的饮食习惯、增强自身抵抗力，减轻心理负担。