延缓青少年近视度数增高 有效方法只有三种

随着电子产品的普及以及长时间近距离用眼，青少年中近视的发病率持续走高。暑假以来，因为近视问题而到医院就诊的青少年络绎不绝。家长们在就诊的同时，问得最多也是最关心的就是孩子近视了怎么办，如何让孩子近视的度数增长得慢些。专家表示，目前市场上宣称控制近视度数发展的方法有很多，但真正有效的只有三种。

青少年一旦近视

度数必然增加

暑假已过半，但在江苏省中医院小儿眼科门诊，每天一大早专家诊室门口就排起了长龙，其中多数孩子由于出现视物模糊或是近视度数加深前来就诊。江苏省中医院眼科副主任医师表示：“经常会遇到不少家长，孩子近视了，他们没有给孩子及时配戴眼镜，以为这样近视就会发展得慢些，然而事实并非如此，如果近视了不戴眼镜矫正近视会发展得更快。”

一旦发现孩子视物不清，要先带其到正规医院眼科散瞳验光，确诊孩子是否为真性近视，如果是真性近视，需及时配戴度数合适的眼镜。“家长们要明确一点：青少年在生长发育期，由于眼球的发育，近视度数一定会加深，只不过加深的速度因人而异罢了。”

控制度数加深

方法不少却大多无效

眼部理疗、视力训练仪、保护视力眼贴、渐进多焦点眼镜……目前市面上宣传控制近视的产品五花八门，但大多数都没有被临床所证实。

常见的眼部理疗、眼球按摩、眼保健操主要是通过对眼部和头部穴位的按摩，使眼部、脑部气血通畅，起到放松眼部肌肉、缓解视疲劳的作用，但并不能治疗近视。尤其是眼保健操，由于大部分中小学生难以按对穴位，有的只把眼保健操当任务完成，所以连消除疲劳的效果都难达到。

最近有种渐进多焦点眼镜很火，有些售价比普通眼镜高上三四倍。多焦点眼镜最初是为老视患者所设计的，它把镜片分为远、中、近三个区间，每个区间的度数都不一样，可以使睫状肌不再需要发挥那么大的调节作用，在减少视疲劳方面作用尤其明显。“但这种眼镜不是人人适合，绝大部分青少年配戴后，不但起不到矫正视力的作用，近视反而可能发展得更快。”

另外还有些眼贴，宣称能控制近视发展，其实只是缓解视觉疲劳，在控制近视发展方面没有显著的效果。

延缓近视发展

只有这三种方法有效

那么近视了，是不是就没有控制近视度数加深的好办法了呢？那也未必，李凯主任表示，虽然大部分方法被证实无效，但目前依然有三种方法被医学界证实且国际公认有效。

方法一：每天2小时以上的阳光下户外运动。

以前的户外运动强调让孩子多看远，少看近，放松肌肉。然而最新研究表明，阳光照射会促使眼部多巴胺分泌，这种物质可以抑制近视的发展。因此，相对于户外运动，沐浴在阳光下，对于预防和抑制近视更为重要。

方法二：使用浓度为0.01%阿托品眼液。

根据国外多年临床研究发现，长期使用低浓度阿托品眼液，可以有效阻止近视发展。但该药具有扩大瞳孔、调节麻痹作用，有极少数儿童会出现看近模糊、眼红等副作用。目前国内还没有这个浓度的眼药水，需在国外购买。

方法三：配戴角膜塑形镜。

角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，可以让青少年在睡梦中控制近视度数增长的方法。只需晚上配戴角膜塑形镜，次日早上取下，每天配戴8小时，白天不用戴眼镜就可以满足用眼需要，而且可以减缓近视发展。角膜塑形术是目前国际上公认的非手术治疗近视、控制近视加深的有效的手段，适用于近视600度以下，散光100度以下近视患者。但是配戴时也一定要注意护理卫生，和普通隐形眼镜一样，一旦出现眼部不适要立刻停戴并及时就诊。