她特别提醒:请告诉40岁以上的家人要掌握正确洗澡的顺序!中年也不能大意啊!
警惕!洗澡时突发中风
天冷不要先洗头后洗身体,预防脑部出状况。天气寒冷,洗澡前后血压变化大,易引起中风。
洗澡前,脱衣服的时候,光溜溜的身体暴露在冷空气中,这时候非常容易引发中风,好多人都是在浴室或者洗手间晕倒。 身体一冷、血管就会收缩,血压会升高。
进入浴室开始洗澡,体温快速上升,这时候血压又会更高,等到身体习惯了水温,血压就会开始降低,血压这样忽高忽低,非常容易引发中风。
冷天洗澡时要注意这些事!
建议洗澡前先喝一杯温热开水、 (不是烫的)使腹腔温暖。这几天气温偏低,千万要小心,这可是容易中风的季节!
不要以为中风是老年人的专利,许多40岁左右的中壮年,常常在洗澡前后没有做好保暖工作,突然在浴室内中风。
怎么预防洗澡前后血压变化引起的中风?
第一,善用各种电暖炉,洗澡前15分钟就开启电暖炉,温暖整个空间。
第二,打开花洒,让整间浴室有水蒸气,浴室温度也会比较高。 然后用花洒冲脖子后方1分钟,保持体温,就可以稳定血压。
就算你觉得自己很健康,但是一旦超过40岁,要去洗澡时,浴室温度保持温暖很重要。在寒冷的冬天洗热水澡最舒服了,浴室温度保持在25度。
第三,冷天洗澡时顺序:先洗脸、手脚 然后冲身体,最后洗头。
罹患脑内动脉瘤,常见于40~50岁中年人,病患在出血前的2至3周会出现剧烈头痛。整个头像要炸开来那么痛,有出现这种头痛就该提高警觉了,因为这可能是动脉瘤破裂出血的前兆,一定要及时就医进行诊治!
作者:瑞金医院神经外科主任医师孙青芳
编辑:张鹏
责任编辑:樊丽萍
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