国家卫健委：2025年65-74岁老年人存留牙数达到24颗。中老年防龋齿应该这么做

记者从国家卫生健康委官网获悉，国家卫生健康委组织制定了《健康口腔行动方案（2019—2025年）》，今日印发并组织实施。

口腔健康是全身健康的重要组成部分，是反映一个国家或地区居民身心健康、文明水平的重要标志。口腔疾病也是影响我国居民健康的常见病与多发病。

2017年发布的第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，一方面随着经济社会的发展，人们饮食习惯的改变，儿童龋病患病率呈上升趋势，成年人牙周健康状况不容乐观。

另一方面，随着口腔卫生服务的供给侧改革的不断深入，我国居民口腔健康素养水平和健康行为情况均有不同程度的改善，口腔卫生服务利用水平有所上升。

调查结果还显示，重大公共卫生儿童口腔疾病综合干预项目取得了良好的成效，项目覆盖县（区）12岁儿童龋患率低于全国平均水平，特别是北京、上海等实施儿童口腔疾病综合干预项目较早、适龄儿童全覆盖地区，低于全国平均水平近50%。

根据方案目标，到2020年，口腔卫生服务体系基本健全，口腔卫生服务能力整体提升，儿童、老年人等重点人群口腔保健水平稳步提高。

到2025年，健康口腔社会支持性环境基本形成，人群口腔健康素养水平和健康行为形成率大幅提升，口腔健康服务覆盖全人群、全生命周期，更好满足人民群众健康需求。

儿童防蛀牙已经讲得很多了，那么中老年人应该如何预防龋齿？

对老年朋友来讲，与老化有关的主要口腔问题是牙根面龋、无牙颌与不健康的粘膜和牙周组织。

龋病俗称蛀牙，主要是由于粘附在牙面上的细菌分解食物产酸后引起牙齿脱钙造成。老年人随着年龄增大，牙龈逐渐萎缩，牙周的附着水平逐渐变低，引起牙与牙之间的缝隙增宽，牙根外露，因而造成老年人的龋齿有明显的特点。

首先表现为性别差异较显著。老年妇女患龋率明显高于男性，这可能与女性嗜食甜食、零食等饮食习惯有关。

另一个特点是根面龋明显多子冠面龋。小儿、中青年由于牙周附着良好，根面较少暴露，龋齿多发生于冠部。而老年人由于上述所说的增龄性变化引起的牙根外露，再加上口腔卫生不良，糖与甜食摄取多，因而极易形成根面龋。

容易造成根面龋的另外一个很重要的原因是多数的老年朋友戴义齿(假牙)，如果口腔卫生不好、清洁差的话，就很容易造成根面龋坏。

老年朋友们要提高口腔保健能力，减少患龋机会，要坚持做到几点：

第一，学会正确的刷牙方法。

老年人要选择合乎口腔卫生要求的老人或成人使用的保健牙刷，同时选用含氟牙膏，可以预防根面龋。除每天早晚刷牙外，每餐后亦要坚持刷牙，单纯的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙时最好采用竖刷的方法，力量适度，时间在3分钟左右，太大力的根刷法容易造成牙齿损伤。

第二，除坚持刷牙外，清洁牙缝亦非常重要。

老年人牙缝较宽，牙齿稀松，光靠刷牙还不足以保持清洁，在有条件的情况下，推荐使用间隙刷。亦可以使用牙线，如果没有间隙刷或牙线的话，可以选用扁平或楔状牙签，顺着每个牙缝的两个触面缓慢滑动，这样可帮助清洁牙邻面的软垢和牙菌斑，有效防止根面龋的发生。

第三，要注意保护基牙，也就是用来支持假牙的牙齿。

这些牙齿往往被忽视，得不到清洁。要每天餐后取出假牙，认真细致地清洁基牙。如果基牙有病应及时到专科医院诊治。

最后，很关键的一点，养成定期口腔检查的习惯。

编辑：储舒婷
责任编辑：许琦敏

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