餐桌训子害处多！聪明的父母绝不会在餐桌上跟孩子说这些话，可很多人依然不懂

家庭教育，你说有一万个问题值得注意，都不为过。但是我认为，有几个问题是最关键的。其中一点就是：关系好坏决定教育成败。

这也是我要给天下父母与教师的忠告：你什么时候跟孩子关系是好的，你的教育可能是成功的；你什么时候跟孩子关系是糟糕的，你的教育一定是失败的。

我给大家举个小例子。大家可以先想一想，你们家是怎么吃晚饭的。

在很多大城市里，家庭基本是白天忙碌、晚上家人聚齐，吃上一顿丰盛的晚餐。这时候，孩子饿了，吃得很香。而有的父母这时候看到孩子，又高兴又生气，高兴的是孩子长身体、食欲好；生气的是想起孩子成绩不好，调皮惹祸多，于是有的父母就忍不住说：你看你，还有脸吃饭，好东西都吃到哪里去了？！

孩子一听家长又唠叨了，低着头不说话、赶紧吃饭。有的父母可能看到孩子反应“不到位”，把话说得更难听了，终于把孩子说哭了。

在餐桌上，父母应该对孩子说什么？要是父母像上面这样说话，你绝对是在让孩子得胃病（虽然没有一个父母真的想让孩子得胃病）。因为科学研究发现，当一个人含着泪吃饭或者边难过、害怕边吃饭的时候，胃液不分泌，又强忍着吃饭，这就容易得胃病。

所以，我多年来有个观点：餐桌训子害处多！有天大的不高兴，也不要再餐桌上说。要愉快的进餐，笑脸相对、轻松面对。

父母千万不要认为这样做就没有教育孩子。其实，儿童都是教育的专家，他一边吃饭一边想，我成绩这么烂，父母还让我愉快的吃饭，我得努力啊。大家不要认为说出来的教育是教育，其实，不说出来的教育更是教育。

有的家长可能会问，我还不能说自己孩子的了？其实，找孩子谈谈当然可以，但建议是在饭前或饭后一小时。而且父母一定要注意，要温和地对孩子说话——这一点很重要。

父母究竟该如何跟孩子说话，我想分享一些前沿的思考。

我们作为父母和老师，每天做的最多的事情是什么呢？是解释！你怎么解释孩子的行为呢？你给他积极的解释还是消极的解释呢？这里可有天壤之别。

有一位心理学家告诉我，孩子是否能形成积极乐观的思想，关键在于父母的解释风格，而解释风格在儿童时就发展了，如果未经干预，就会影响人的一辈子——这是典型的人格影响。

大家有没有发现，我们身边总有这样的人，领导交给张三这件事，张三说，自己肯定不行。领导交给另外一个人，另外一个人说我努力完成。这两种风格，跟童年受到的教育有一定关系。

所以父母每天该怎么对孩子解释呢？可以说，积极的解释导致自信和乐观，消极的解释导致悲观和绝望。

我举个例子。一个孩子数学没有考好，回家了，看到父母不好交代，一进家门就说，“我最讨厌数学了，数学怎么学也学不好，我不想学数学了”。假如你面对这样的孩子，怎么解释呢？据我们调查，两种解释非常常见，且比较糟糕。

第一种解释：你真笨，我从没见过像你这么笨的一个孩子，将来你扫大街、喝西北风吧。家长把话说得非常难听——这是第一种，简单否定。

第二种解释比较温柔，但更可怕。有的父母跟孩子说，孩子别难过，你为什么数学学不好，因为你爸爸妈妈没有数学细胞，咱们家学不好数学很正常。孩子一听，他以后学不好就有理由了，我爸妈就没有数学细胞。

问题在于，这两种解释都是错误的！

因为我们学校使用的数学教材，是按照绝大多数孩子的接受能力来编写的，只要孩子认真、努力就可以达到比较良好的水平，当然要学到拔尖不容易。

一个人的数学能力也是有差异的，但是不能随随便便就说“基因决定学不好”。其实，这样的解释就是消极的解释。所谓消极的解释，就是把孩子挫折失败的原因，解释为永久性的、普遍性的、人格化的。一句话，就是不可改变的。就好比“你要能学好，太阳从西边出来”！

对于孩子失败的事情，怎么做才叫积极的解释呢？那就是把孩子挫折失败的原因解释为暂时的、偶然的、特殊情况的、非个人原因的。一句话，这种情况是可以改变的。

我给大家做个示范，什么叫高积极的解释。还是拿孩子数学学不好、回家不好交代为例。孩子回家说，我学不好，不想学了。父母和老师要这样解释：孩子别灰心，你肯定能学好数学。你看，你买东西账从来不错，你零花钱管得不错，你肯定能学好数学。你这一次没有学好，因为你没有做好准备，几个点没有记牢，你下次准备好，就能学好。很多孩子努力一下，就这么发展上去了。

上海有个闸北八中，以成功教育闻名全国。那个学校曾经留级学生占37%，是出名的“垃圾学校”。但这个学校的教育理念，改变了很多的孩子。

比方说有一个学生叫小张，物理考试只考7分。老师一了解，顿时傻眼，因为这个孩子小学就留级三年，外号“傻大姐”。但是老师和孩子们都愿意帮助她。老师问小张，这一次能考好吗？她说，我一听物理就头大了，肯定考不好。老师说，没有关系，你能多考一分吗？她说，多考一分是可以的，考及格是不可以的。老师说，多考一分就是成功，我会给你奖励。第二次考试，这个女孩考了三十多分，老师就给她拥抱，说她是学校进步最快的学生。后来在全区的物理统考当中，小张考了60多分，这就是一个很典型的案例。

（注：本文为中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓在上海世外教育集团主办的2019教育世家家庭教育高峰论坛上的演讲节选，由报记者樊丽萍整理）

作者：孙云晓
编辑：樊丽萍
责任编辑：姜澎

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