雨一直下！上海降雨持续到下周

今天起，恼人的秋雨又将缠上申城。记者昨日从上海中心气象台了解到，阵雨天气将至少持续至下周一，就连周日的“上马”也不会放过，好在当天气温较为适宜，对于参赛选手来说也算是个好消息。

昨日，申城一度有阳光相伴，全市的最高气温在22℃至25℃之间，徐家汇站为23.6℃，区县中浦东最高，为24.7℃。

今天，雨水就会悄悄回返，虽然以阴到多云为主，但有时伴有阵雨，东南风4至5级，长江口区阵风6级，气温在19℃至24℃之间。此外，今晨本市西部和南部地区有雾。

明日雨势有所增大，本市阴有阵雨，湿度较大，最高气温在23℃左右。周日上海将举行上海国际马拉松赛，本市为阴雨天气，气温在17℃至19℃，全天温差较小。上海国际马拉松赛的主要时段为上午7时至10时，在此期间中心城区有零星小雨，风力较小，西北风2至3级，空气质量为良。

由于比赛当天有雨水侵扰，这或许会给广大的马拉松参赛选手带去麻烦。为此专家提醒参赛者，首先要注意防滑，其次并不建议穿雨衣上阵，因为动作会受到束缚，最好还是以防潮运动外套代替。另外，赛前注意热身保暖，雨天口渴的感觉会降低，但千万不能因此忽视补水。适时补水，能够补充一点能量，避免身体在雨中越跑越冷。