央视主持人瑶淼答读者问：让孩子获得心灵的强大

1. 您对“自由”的定义是什么？在孩子的成长过程中，自由的边界在哪里？

我所认为的自由不是为所欲为，假如这样，我们反而会失去自由。真正的自由是心灵的强大，是在平庸的琐碎的日常生活中能够保持内心的丰富与饱满，坦然的接纳自己，听到自己的声音，忠于自己的内心，这是自由的核心。

我认为孩子获得自由最大的基础是身体皮实，经得起折腾。孩子的自由是不给别人带来困扰，有能力享受生活。最重要的是让孩子自己去体验，不剥夺她选择的机会。衣服穿反了随她，她不舒服了自然就会换回来。不必去强制性地给她灌输：你衣服穿反了，出去多丢脸，而且也不舒服，一定要换过来的这种观念。

给孩子自由，不是什么都不管。自由是有边界的。比如说我给她规定了吃饭时间，错过这个时间就只能饿着，这都是为了让她明白这个世界是有生存规则和游戏规则的。遵守规则，才能获得最大限度的自由。

2. 很多父母倾向于用“关注”“引导”甚至“校正”来描述自己对孩子成长的参与，而您更愿意“观察”和“学习”孩子。其中有什么值得分享的体会呢？

毕加索曾说过，他用尽一生的努力就是希望画得像个小孩子一样。小孩子有远超于成人的想象力和思想力，不亚于任何一个艺术家和思想家。如果遵循小孩子的成长规律，反而会有意想不到的收获。

成年人的思维模式已经固定，有着太多的偏见，很多时候会自作聪明去引导孩子，告诉孩子一朵花应该如何画，先画花瓣再画枝叶。那只是你以为的花的样子。很多时候我们说要开发孩子的潜能，不如说要保护孩子的潜能。

橙子特别喜欢画画，我从来没有给她报过画画的培训班，她的画都是发自内心的，她会让你看到你从未见过的花的样子，如此绚烂如此旺盛。

她小的时候，我经常带着她去公园，但我不会直接告诉她这是大象，那是猴子。拿自己的眼睛看到的东西去牵引孩子的世界，反而破坏了孩子观察的过程。我带着她去游乐场时，发现她对游乐场的下水道更感兴趣。我并不会催着她说，这个项目花了多少钱，你一定要玩一玩。

大人要做的是静静地陪伴孩子，而不是当她的导游。

3. 您自己的成长过程，可以说是很多“中国式学霸”的缩影。是什么促使您重新反思自己，进而给女儿选择一种“实验性”的成长路径？您会为其中的风险与未知感到焦虑吗？

其实我算不上“中国式学霸”，只是在这种教育模式下成长起来的我很早就学会了一套应付考试的方法。小时候我就知道如何写出令老师满意的高分作文，可笑的是我一旦说心里话就拿不到高分。掌握了一套在这个规则之中生存的方法并没有让我开心，反而会让我有些分裂。应试教育的模式下培养出来的是一种完成任务的思维习惯。当我年龄越大，真正走入自己的人生时，心理是缺乏原动力的。我应付着各种各样的事情，每天都觉得很疲惫。我所做的事情都不是我自己内心真正想做的。

但当我有了女儿之后，一切都不一样了。这个新的生命完全颠覆了我的世界观。我知道如何去为女儿做选择，我知道我们为什么选择了这一步。很多人会说你是比较有名的主持人，所以你能做出这样的选择。其实不是的，你们按部就班送子女去当地的小学，也是一种选择。从众随大流是一种不像选择的选择。

我们上的华德福小学，绝大多数也都是普通家庭的孩子，父母也不是有权有势的，我们最看重的是一种主动选择的权利。既然做出了这样的选择，好的不好的，我们都会坦然的面对和接受，不会抱怨。

4. 您对女儿没有学习上的要求，也从不带她参加比赛，目前看来，这样做的好处是什么？您会不会担心她缺少“竞争意识”，将来难以适应社会呢？

首先，我并不是说对她完全没有学习上的要求，只不过是没有分数上或者是名次上的要求。但是，我希望她养成良好的学习习惯，保持一个很好的好奇心探索欲，能够非常专注的学习。探索欲和好奇心是孩子学习的原动力。我们要做的是保护她的这种专注力，在她干某件事情的时候不要打扰她。有的家长喜欢在孩子学习的时候关心：哎呀，饿不饿呀，要不要吃点水果呀。这种情况其实是对孩子的一种打扰。

一旦孩子有了这样的求知欲和探索欲，不用怎么要求他，他自己的学习能力超乎你的想象。橙子七八岁就能读很厚的文学书籍了。所以我不会去给她学习上的这种压力，或者是一个量化的指标，要她一定完成任务。

七八岁的孩子还处在人生学习的一个起步阶段，也是人格的养成阶段，这个时期最重要的是让孩子正确的认识自己，接纳自己。培养孩子的安全感，当他充分的接纳自己，有了一个良好的基础之后，再去学习。

我们每个人都是一个独立的生命，拥有不可复制的精彩，我们生来不是为了跟别人去竞争，不用为了超过别人来证明自己来过这个世界。我们要让孩子知道人为什么学习，一旦孩子开始探索这个世界，谁都抑制不住他的求知欲。至于考试和比赛，那是他成熟长大之后才去面对的事情。

5. 您怎样理解父母对孩子“无条件的爱”？您对孩子的“接纳”体现在哪些地方？感受到自己“被接纳”的孩子，在行动上对父母有怎样的回馈呢？

对孩子“无条件的爱”就是无条件的接纳孩子，不管是男孩女孩，单眼皮还是双眼皮，健壮还是瘦小，我都全然接受。

其实刚看到橙子时，我和先生都有点失望，觉得她并不是标准的美女，然而当她一点点长大，我们都觉得这个独一无二的生命如此独特，跟谁都不一样。她没有向着我们所期望的样子长，她按照她自己的样子长，超乎我们的想象。

就像接纳她的外貌一样，我们也接纳了她的性格。之前我一直以为孩子都是很闹腾活泼的，但是橙子很安静。当然她在家里也会闹腾，说话喋喋不休。但她在外面非常安静，上幼儿园的第一年，没有跟老师说过一句话。

逛商场碰到熟人了，她也不跟人打招呼，她自己在一边玩自己的，偷偷地瞟一眼人，观察好几个小时才会跟别人靠近。她是有自己的沟通方式的。从那一刻起，我就知道这是我应该接受的。我不能对她说：“你为什么就是不说话？为什么不跟人见面打招呼？为什么不能大点声？”她也不会因为我批评她，就变成外向开朗的性格。

我是一个主持人，有很多机会带她出去参加各种活动。一般的妈妈们很乐于在公众场合展示自己的孩子，让孩子又唱又跳的。但我带橙子出去了几次之后，发现她并不享受这种场合。也许随着活动数量的参加，她慢慢变得更开朗，说话也多了，但她并不开心。几次之后我再也没有带橙子到镁光灯之下了。她喜欢的是在大自然里疯跑或者在小区里打秋千。这是她自在和放松的方式。我还她自由，不再勉强和为难她。她也不用再跟着我去抛头露面。

当我全然接受她，没有破坏她的自信心和安全感，她给了我太多的惊喜。我们发现了她非常擅长用绘画的方式来表达自己的情绪，她的每一幅画都让我们惊叹。此外她非常喜欢认字和读书，可以拿着一本书看很长一段时间。她真的不适合外向的活动，但是对于内在的东西却有着超乎常人的专注的喜爱。

当我不再执着于她不说话时，她用另一面回报了我。

6. 您怎么看待中国父母普遍的焦虑？

做家长的生活压力很大，这跟我们社会制度的很多方面还不够完善有大的关系，跟家长自身的心态同样有很大的关系。当我去抱怨的时候也会非常焦虑，但当我不再抱怨，主动做出选择和改变的时候，我就不那么焦虑了。

我的孩子不是流水线生产出来的一件产品，哪怕这件产品价值连城。她是一个生命。所以不能以一种功利的心态去考虑一个孩子成长的事情，而应该遵循一个生命的成长规律。

我不能说我自己完全没有焦虑过，每当听到别的妈妈们说自己的孩子又报了一门兴趣班，钢琴过十级了，游泳比赛得了多少名等等，多多少少会受到影响。一旦出现这种心态，我就会不断的回想自己当初做妈妈的时候是如何欣喜的对待一个小生命的。我需要怀着生命的敬畏和尊重来陪我的孩子一起成长。

7. 您有一些做法非常有意思，比如不给孩子穿秋裤，一年四季喝凉水，孩子很小的时候每天让她倒立……这样做的好处是什么？

让她喝凉水是为了外出旅行时能够适应各种环境，避免水土不服。这样的饮食习惯锻炼了她的肠胃，她很少拉肚子，即便是在我照顾不到的地方，也是生龙活虎的。

冬天只穿一条裤子，是为了让她感受到冷。很多人以为这样会冻感冒，但实际上穿得厚厚实实，捂了好几层衣服的孩子最容易感冒。北京四季分明，我们应该去感受和适应这样的环境。因此夏天我们家也没有装空调。

小时候倒立是为了孩子内耳前庭的发育，对孩子的平衡感有特别重要的作用，不会晕车。事实证明，橙子跟着我们穿过漫长的盘山公路，山路陡峭，车速忽快忽慢，不断的急转弯，上坡下坡无数，不受任何影响，吃饭看书完全不晕。

身体健康是享受自由的一个前提，只有拥有一个很结实的身体，才能去享受这个世界的精彩。不娇惯，折腾，都是为了让她更好的适应这个世界。

8. 作为知名主持人，您的女儿既不看电视也不认识明星，这是您对她的刻意保护吗？对于孩子，这种保护的重要性体现在哪里？

台湾作家三毛曾写到塑料儿童，娱乐时代下长大的孩子们宁愿干干净净地坐在客厅里看电视，也不愿出去爬爬山看看水。电视里已经有漂亮的山水了为什么还要亲自去爬山，又脏又累。这样的孩子很可悲，因为他们感受不到真实的世界是什么样子的。

不让孩子看电视是我们一直坚持的一个事。首先电子产品会伤害视力，其次电视里还是有太多不适合孩子去观看的内容，包括现在的动画片。看电视是一个完全被动接受的过程。一旦习惯这样的被动接受，我们的头脑就会慢慢懒惰和松懈下来。虽然电视里也有纪录片，孩子可以学到一些新的东西。但它终究只是一个二维的虚幻世界。在孩子非常小的时候他应该用手去触摸泥土的柔软，树叶的光滑，河水的流动，去感受这个世界的温度，而不是在家里看电视。我想让我的孩子看到真实的世界。

9. 您说自己没有过特别“心疼”女儿的时候，是否担心她认为自己不被爱护呢？

这可能跟我自己的性格有关系。我很少心疼自己，所以我也不太可能去心疼她。我的性格不像我的外貌一样是小鸟依人的类型。所以我女儿也不是这样的。当她哭的时候我不会一直抱着安慰她，而是告诉她应该仔细看清楚脚下的路。这种方式可能不够温情，但我觉得她应该吸取到这样的教训，这是我的思维方式。她也许会觉得自己没有那么受宠爱，但是我认为她心理还是非常有安全感的，因为我平时陪伴她的时间和质量都挺高的。

10. 尽管没有刻意要求，您的女儿却表现出浓厚的学习兴趣，这方面她都给过您哪些惊喜？

好奇心和动力特别强，形象思维非常好。七岁多的时候学校一个字能认一个星期，没学多久，她凭着喜欢，走哪问到哪。文字版无插图的小说《尼尔斯骑鹅旅行记》，她闷了一整天居然看完了！

觉得学习像游戏一样好玩儿，数石头，数树上的枝桠，和同学们经常在课间做数字游戏。一次去书店，她一定要买一本《二年级数学思维》回家，因为上面有很多数学题。做题，是她玩儿的一种方式，一会儿就写出很多答案。我们试着出几道奥数题给她，她又掐手指头又闭眼念念有词的，竟然都答对了。有一天，她入睡前迷迷糊糊地对我说：“妈妈，明天我醒了，再给我出一道题。”

喜欢猜谜语，有一段时间特别迷脑筋急转弯，跟做数学题一样痴迷。现在在学钢琴，每天会主动弹半个多小时，遇到喜欢的曲子反反复复弹。有一次我带她去听音乐会，问她弹钢琴的人是一种什么样的心情，她说感觉他们一会儿高兴一会儿不高兴。后来听到主持人说刚才的曲子表达了作者既悲伤又欣喜的一种复杂情绪。

很多事情你不给她压力的时候，她反而会给你一个惊喜。

11. 您对女儿的未来有什么具体的规划吗？

我对她的未来还没有具体的规划。并不一定要出国念书，或者参加高考。对于她未来的期望，希望她有健康的身体。同时，生活一定要是有趣的有梦想的，不用很有钱。希望她每天想到要去工作的时候，就充满了期望。找到自己真正喜欢的适合的道路。

12. 您在书的末尾提到，想要“应无尽无”的生活，同时也有一种比较流行的观点说，“不要让孩子在童年时产生匮乏感”。“应无尽无”与“匮乏”的区别在哪里？

“应无尽无”是一种非常简约的生活状态。我跟橙子现在购买一件东西只是因为需要它，而不是为了攀比或者迎合别人的眼光，让别人看得起。我很少跟女儿说赚钱有多么不容易，就是为了避免物质过多的充斥她的内心，导致我们没有拥有这个东西就会有一种匮乏感。我更多的是希望她在精神上很富足，精神上富足了就并不需要那么多物质来填满自己的欲望了。所以“应无尽无”是一种真正上意义上的富有。

舍弃掉那些不必要的东西，我们可以更珍惜真正可以让我们快乐的东西。

13.我看到书中有许多您和女儿的“怪照”都是您先生拍的，在家里他扮演了怎样的角色？在橙子的成长过程中父亲对她产生了怎样的影响？

爸爸在橙子的心目中是很帅的，有一次我拿贝克汉姆的照片给她看，我说橙子这个男的帅吗？橙子看了看说还可以吧，但是没我爸帅。所以我就知道在橙子心中，爸爸帅到这样夸张的程度了，已经完全跟事实不符了。

她之所以认为爸爸很帅是因为爸爸会做一些我不太擅长的事情。比如说，爸爸给我们拍很多非常好的照片，我们这本书的封面照片就是橙子爸拍的。爸爸会组装家具，会带她去撒野。爸爸是一个对生活充满了热情，同时又有很多好点子的人，所以橙子才会觉得爸爸特别的聪明。经常一个看起来很平常的事情，经过她爸爸的安排就变得非常的与众不同。爸爸总是在跟他说各种各样关于安全的问题，爸爸总是能保护她，是她的护花使者。所以尽管爸爸陪她的时间没有我多，但是在她的心中，爸爸是一个很好的爸爸。这也是我一直在她面前尽力去维护的。

夫妻尽量不要在孩子面前争执吵架。有时我不是很赞同孩子爸爸的观点，但我不会在橙子的面前跟他爸爸吵。双方这样争执起来的时候，孩子心里面是很恐慌的。而且，孩子她会利用你们两个人之间的矛盾，达到她自己的目的。所以，即使我有时对她爸爸的处理方式非常有意见，甚至很冒火了，我都会先按捺住我的情绪，女儿不在的时候再跟爸爸来商量。

爸爸虽然没有我带孩子的时间多，但很多细节方面的变化我都会讲给他听。关于橙子成长道路上的每一点，比如饮食习惯、教育问题、生活方式等都是我们一起商量做出的选择。