于蓝,曾在《烈火中永生》中扮演江姐,30多年前患病,现年96岁,健在。
于凤至,张学良原配夫人,1940年43岁时患乳腺癌,93岁去世。
南希·里根:1987年,当时的美国“第一夫人”南希里根被确诊患上乳腺癌,2016年3月6日,她因心脏病去世,享年94岁。
名人乳腺癌保养 依然长寿的秘密
01
健康饮食
宋美龄很注重饮食质量,吃饭很有节制,爱吃西芹(有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效),爱喝柠檬水(能增强人的抗病能力),每天吃菠菜。
而电影演员于蓝,则选择每天只吃八分饱,饭菜荤素搭配,以清淡为主,不吃动物内脏。
02
规律作息
宋美龄平时的作息很有规律。她一般晚上11点左右上床休息,第二天早上9点以后起床。
03
宣泄情绪
宋美龄生前的侍卫认为,她长寿的秘诀是“不留气”,想发脾气的时候就发出来,不憋在心里,找合适的途径发泄出来。
04
坚持锻炼
于蓝在身患乳腺癌之后,坚持锻炼太极剑和养生气功,每天坚持写字、画画。
05
强大精神意志
所有罹患乳腺癌还长寿的名人们,他们身上有同样的特点,就是面对疾病,依然有良好的心态和强大的精神意志。宋美龄在面对乳腺癌时,泰然处之。她说:“上帝让我活着,我不敢轻易去死,上帝让我去死,我决不苟且地活着”。
于凤至,凭着“救汉卿,我要奋斗到最后一息”的信念,战病魔、炒股票、投资地产,成为一位杰出的事业家。
南希说她希望的是健康地活着,她要一劳永逸地绝对地战胜癌细胞。她以第一夫人的大将风度,以实际行动告诉所有的美国妇女,健康比什么都重要。
编辑:沈湫莎
责任编辑:顾军