40年不睡觉怪人背后的现象,其实也发生我们身上,甚至有可能致命
又到深夜时分,正在为工作或备考而熬夜的你困得不行。
上下眼皮直打架,身体也微微感到酸痛与麻木。
咖啡、茶饮料等早已失效,精神萎靡的你还在做着最后的挣扎。
一晚不睡就累成这样,要是连续几天不睡觉估计就半死不活了。
此时,你恐怕该羡慕这位从小到大不睡觉,却精力充沛的奇女子了。
据相关报道,该名女子号称自己四十年多来晚上都没睡过觉。
同时她白天也从不犯困,跟其他人一样正常干活。
她就是河南省中牟县的李占英。
村里的人对她四十多年不睡觉的事津津乐道。
刚开始,大伙只拿它当茶余饭后的小八卦,认为她是在吹牛罢了。
可时间一长,他们确也发现李占英的异常之处。
无论是午休还是大半夜的睡觉时间,都会有人发现她还在干活。
早在20多年前,刚跟她结婚的丈夫刘锁勤就发现了不对劲。
在许多个夜深时分,突然惊醒的丈夫都发现妻子正在做针线活。
本以为妻子只是偶然失眠,但次数多了,丈夫感到十分纳闷。
看着整天不用睡觉的妻子,丈夫怕她有病。
但李占英却不以为然,并坦言自己从小到大都是如此,身体也没出毛病。
在家人的劝说下,她也曾尝试过服用安眠类的食品。
可服用之后还是躺在床上睡不着,索性就不吃了。
朝夕相处20多年的丈夫早已习惯了妻子不睡觉的事实。
自从村里的人发现它的秘密后,各种迷信离谱的传言也接踵而至。
有人说她是宛如神助;有人说她是妖魔附体;有人认为她是骗子,还有人担心她身体出现了问题。
这些离奇的猜测也把她的家人急坏了,赶紧送她去医院检查。
要知道,我们每天睡觉的过程相当重要,是对人体的保护性抑制。
睡眠状态下,人的呼吸频率和心率等都会有所减少。
但这不代表身体停止工作了,它们只是切换成了夜间模式。
比如身体和大脑也放慢节奏,修复肌肉和其它细胞。
通常而言,我们体内的生长激素、应激激素、胰岛素等激素分泌会在夜间达到高峰值。
这些激素不光能修复组织、增加肌肉,也对调节食欲、性冲动等方面造成影响。
不少人因熬夜睡得少而食欲猛增、变胖的现象,就可能与这些激素分泌有关。
另外,人在睡觉时,身体和大脑还会给细胞再充电、清理废物、加深记忆力等。
如果长时间睡得少的话,身体机能就会发生一系列的紊乱。
那么,正常人能连续多久不睡觉?
在2010年,美国洛杉矶28岁的摄影师泰勒·谢尔兹就连续40天(960小时)不睡觉,算是国际上著名的长时间不睡觉的人。
在这期间,他的身体出现了发烧、麻痹、尿频、头痛等多种症状,险些落下了病根。
所以,它也被不少人嘲讽为是史上最愚蠢的行为之一。
由于坚持不睡觉会危及生命,吉尼斯世界纪录总部拒绝对此评定。
当然,这也别想让他们来研究中国这位数十年不睡觉的奇女子了。
对正常人而言,根本不可能超过10天不睡觉。
即便极少数人是例外,但也会使人头昏脑胀,记忆力差,精神涣散、心跳加快、办事效率下降等。
严重的还会出现幻听、免疫力下降并引发高血压、糖尿病等生理性疾病。
像长期无法摆脱失眠的患者就饱受疾病的困扰,甚至出现死亡的情况。
可李占英声称自己身体一直很好,从未出过大毛病。
为了弄清她不眠的真相,她来到了医院进行检查。
果不其然,结果显示她的整体健康状况都相当好。
这使医生们也不免开始怀疑她是不是在撒谎?
对此,耿直的李占英一否定:我要是糊弄大家我就不为人了,况且自己根本就不怕做检查。
于是,医生进一步为她做多导睡眠图检测,以便确定她的睡眠状态。
每个人从出生到死亡,脑电波都持续存在,但每个阶段状态不同。
睡眠时的脑电波和清醒时就不一样,便能从中看出一个人究竟有没有睡觉。
经过24个小时监测之后,医生们惊讶地发现,李占英是有过睡眠痕迹的。
但也就只有100分钟,不到两小时左右的浅睡或中度睡眠而已。
正在接受多导睡眠监测的幼儿
李占英对该结果更不同意,她声称自己明明24小时都没合过眼。
不信,可以再做一次,并找人用摄影机记录下来。
在跟拍的24小时中,李占英确实一直睁着眼。
看到这里,我们不免会想起曾经看过的那些睁着眼睡觉的人。
不可否认,他们中有的怒目圆睁的睡相还会让人不寒而栗。
实际上,睡觉时全身大部分肌肉都是放松的。当然也包括控制眼睛开关的眼轮匝肌。
因此,我们大多数人闭着眼睛睡觉的。然而,睁着眼睛睡觉也不是情愿的,基本都是被迫之举。
现代医学认为造成睁着眼睡觉的原因大致都是罹患疾病造成的:
比如说有的人是因为眼轮匝肌先天性畸形,或者上眼睑过短造成睑裂不能完全闭合。他们在睡觉时会留下一条缝隙,就像半睁着眼一样,俗称“羊眼”;
睁着眼睛睡觉的女艺人
又比如有的人是罹患一些疾病导致面神经失控,比如急性面神经炎;
这样一来,也会导致眼裂增大,合眼困难;
再来,还有些疾病引起眼球突出,而不能闭目。比如巩膜萄葡肿、眶内肿瘤、甲状腺机能亢进等等;
虽说世界上也有很多睁眼睡觉的人,可李占英的身体也没表现出这些缘由。只是她可能存在睁眼睡觉的情况。
那这究竟是因为李占英在自我欺骗吗?
接下来,医院又对她进行了48小时的睡眠监测,并全程对她进行监控录像记录。
漫长的48小时后,多导睡眠图的结果再次让众人大吃一惊。
图像显示,李占英不单有过睡眠,而且睡眠时间还不短。
全部累积计算起来,差不多有十六个半小时。而她深睡的比率比普通人还高。
但奇怪的是,实时监测的画面看见她不仅睁着眼睛,还动来动去。
即便是睁眼睡觉的人,也不是她这样子的。
两天之内发生16个多小时的睡眠,她是怎么做到的呢?
▲多导睡眠监测结果图示,非李占英本人的
有个科学事实说出来恐怕难以置信,那就是:
很多时候你以为你醒着,但你大脑的某些部分很可能正处于睡眠状态。
具体说来,大脑皮层中的一些神经元在充满活力的运作时,其他单个或是成组的好友们却可能突然下线了。
艾伦脑科学研究所所长罗伯特·柯霍在《科学美国人》中,就将这个有悖常理的理论称为“醒时睡”。
相信大家有过这样体验,无论坐车、上课还是开会时,都有过走神的时候。
之后,突然猛地回过神来,会有种如梦惊醒的感觉。
没错,就在这短短几秒钟时间,你的大脑可能已经睡过好几次了。
这种你完全意识不到、短暂片段式的睡眠又被称为微睡眠。
这些微睡眠会发生在许多生活情景中,比如我们看起来在工作学习,但可能已经睡着了。
美国威斯康辛大学麦迪逊分校神经科学家基娅拉·西雷利(Chiara Cirelli)和朱利奥·托诺尼(Giulio Tononi)通过动物实验研究发现:
在睡眠剥夺期间,存在局部的睡眠:从动物所有外表剥离皮层中短暂“离线”的神经元后,动物能够继续活动。
如果这些神经元积极参与到某项活动中,局部的睡眠也更容易发生。
因为神经元也有感到累的时候,并会寻找机会偷懒,停止工作。
同时他们的研究发现,随着睡眠压力的增加,发生这种“离线”事件的频率会增加,并且它们在大脑皮层上的优势会更加显著。
直到整个大脑的活动突然地、短暂地下线,我们就会进入了微睡眠。
这时对需要经历长时间沉闷重复工作的人是相当危险的。
相信不少司机可能会或许会突然反应过来,发现自己刚才走神了,并惊讶为何会走神。
根据美国国家高速交通安全局介绍,尽管走神的时间仅有几秒钟,但这段时间可能会造成严重的事故。
比如,每小时均速为55英里的汽车用时4.6秒就能穿过与一个足球场一样长的距离。
如果司机进入微睡眠4.6秒或少于4.6秒,都会招致灾难,酿成车祸。
比如2013年发生在纽约北部Bronx火车脱轨事故,造成了4人死亡,75人受伤。
事后司机称:“我当时感觉很恍惚,不知道自己在想些什么,就记得下一个做的动作是在刹车。”这种走神的情况可能就是由微睡眠造成的。每一个人身上都可能发生微睡眠,但睡眠充足的人不会轻易发生微睡眠。
一般都是缺觉或者长时间做重复性动作的人发生微睡眠的机率较高。
这也是为什么要严格禁止司机进行疲劳驾驶的原因。
到这里,本文故事主人公李占英不眠的秘密也算是大致明白了。
观看录像时能发现,即便李占英和丈夫聊着天时,她的脑电波有时显示的是睡着状态。
李占英之所以认为自己没有睡觉,是源于大家对睡觉概念的认知偏差。
包括像李占英在内的很多人,都完全不知道有微睡眠的状态。
我们大多数人认为规规矩矩地躺在床上,从晚上睡到白天,才叫睡觉。
无论微睡眠或是打盹儿,只要进入了睡眠状态,就说明你在睡觉。
别看她40多年晚上没睡过觉,但是她通过时不时休息的方式,就得到很好的补充了。
伴随着认知的深入,四十年不眠人的神话不再有太多神秘可言。
毕竟我们总是因为无知才对某些独特现象产生无限的联想。
而当我们不单是猎奇,而是抱着客观科学的心态去看时,反倒能获取更多科学知识。
这不,日后我们见到睁眼睡觉的人不必害怕,给予他们适当的理解。
又或者当我们不断走神或打盹时,要秒懂大脑需要休息了。
尤其在驾驶交通工具或是做一些危险性动作时,不要硬撑。
最好的还是放下手头上的事,让它们休息好再重新上线。
编辑:沈湫莎
责编:张鹏
来源:综合