穿鞋太用力致失明 这些情况要注意眼睛失明

惊！穿鞋太用力致失明，大妈急着都快哭了。“医生，我早上起来照了一下镜子，眼睛就看不见了……”昨天中午，60多岁的王大妈坐在浙江省人民医院眼科中心的诊室里忧心忡忡。

她的话让主治医师刘辉一头雾水：难道是遇到了妖镜不成？

“今年春晚看不上倒也算了，万一真瞎了，那可怎么办啊！”王大妈都急着快哭出来了。

这么蹊跷的事情，到底是怎么回事？刘辉一边安慰大妈别急，一边给她做检查：哦，大妈散瞳后的眼底上多了一条红色的“小船”，静静地泊在那儿，却实实在在地挡住了眼睛看东西最要紧的地方——黄斑，所以大妈只能看到眼前晃动的手指影了。

这条“小船”在眼科医生那里被称作舟状出血——“视网膜前出血”。

孩子送的新鞋有点紧：用力拔鞋跟，眼睛出了问题

照镜子之前还好好的，镜子怎么会把视网膜照出血呢？刘辉医生当起了侦探，开始一步步分析起来。

刘辉：“照镜子之前，眼睛都看得到吗？眼睛疼吗？痒吗？”

王大妈：“能看得到，看电视、看报纸都没问题的，早上起床的时候也很正常，不疼不痒。”

刘辉：“早上起来你做过哪些事情？”

王大妈：“早上起来穿好鞋子就去刷牙，还没有挤牙膏，刚走进厕所，照镜子的时候就突然看不清了。”

刘辉：“穿鞋子？你重复一下动作我看看。”

王大妈：“喏，就是这样。”

王大妈一边说一边弯下了腰，用力拔了拔鞋跟，“鞋子是家里小孩给我买的，今天是第一次穿。”

刘辉： “是不是有点紧？”还没等王大妈演示完，刘辉就猜到了原因。于是安排王大妈去做了造影检查，再排除一下其他问题。

检查结果就如刘辉所想的那样，罪魁祸首是眼科专业所谓的“Valsalva动作”。

“其实和镜子没有关系。”刘辉向王大妈解释起来，“Valsalva动作”就是通过增加胸内压来影响血液循环和自主神经功能状态，进而达到诊疗目的的一种临床生理试验。

具体到王大妈身上，就是弯下腰，用力拔鞋跟的时候，胸压过大，造成了视网膜前出血，没一会儿就看不见了，而这正是王大妈走到镜子前的时间。

用力咳嗽等常见动作，三高人群得特别当心

接下来，刘医生就得把“小船”赶跑。他用YAG激光击穿了王大妈包着血液的膜。效果很明显，半小时后，大妈的视力立马到了0.4；治疗后第二天，0.6；第四天，0.8。

“还好你上午看不见，中午就来看病了。”刘辉说，王大妈恢复视力这么快还是蛮幸运的，和及时就诊很有关系，“如果时间长了，血液就会凝在眼睛里，那时候就很难‘赶’跑了。”

那么生活中，怎么避免做出“Valsalva动作”？这些动作对哪些人来说，比较危险呢？

刘医生介绍：比如用力的咳嗽、用力的喷嚏、呕吐、便秘时，都属于“Valsalva动作”范畴，其他如搬动重物、打架、唱歌或大笑等也可会让视网膜承受大的压力。

这是因为呼吸屏住时，声门关闭，快速增加了胸腹内压，影响了心脏的静脉回流，导致血压瞬间升高，从而引起头部和上身的症状表现，如结膜充血、皮肤瘀点青紫和外伤性窒息，以及致使视网膜前出血。

这些常见的动作，对高血压、高血糖、高血脂人群以及血小板减少症病人特别危险。

王大妈在治疗眼睛的住院期间，就被查出患有高血压，糖尿病等多种慢性病，尤其是血压还很高。

因此，刘医生提醒，“以后做这种动作时可得悠着点，万一中招了，千万记得及时上医院。”

以下这些情况也要注意眼睛会失明

1、倘若有动脉硬化或心脏早点病应加强处方治疗，如果没有治疗也有可能会导致失明。

2、有些人在患病前已有先兆出现阵发性失明，几秒或几分钟内看大量不清之后，又自然复发恢复知觉正常，发现此现象应及时就医。

眼底和玻璃体出血时，会突然感到眼前发黑呈烟雾状，有时能看到黑色或红色物体在眼前飘动，发病的原因多见于高血压动脉硬化、糖尿病等。眼底出血可发生在眼底的任何部位如发生在中心转移部位则导致失明。

急性视神经炎人体内的一些病灶如副鼻窦炎、扁桃腺炎、牙龈炎、中耳炎都能引起流行性感冒、肺炎、糖尿病、脚气病等可造成急性视神经炎，一旦发生神经炎造成了失明，如果能及时到医院治疗急性视神经炎，视力能得到恢复。

3、眼外伤也会造成失明，劣制的隐形眼镜也会造成失明。

常言说眼睛是心灵窗口，我们可以透过眼睛表达内心的想法，但眼睛更重要的功能是视物。视力的重要性不需多说，相信任何人都不希望自己或家人的眼睛出现问题。可是在日常生活中我们发现越来越多的人出现近视、视力模糊，甚至是失明。

今天，我们就一同了解生活中有哪些食物会伤害我们的眼睛，甚至是导致失明。

一、甜食

甜食的特点是含糖量高，在日常生活中我们都知道甜食吃多不利用口腔健康，尤其是对儿童而言。但是，眼科医生却也反对过多的吃甜食，因为甜食会危害视力，对于儿童来说会影响眼睛发育，让眼球中的晶状体出现改变，不能复原，而导致近视的发生。

首先，甜食中糖在人体内代谢时需要大量的维生素参与，尤其是对维生素B1、B2 的需求高。大量食入甜食容易导致体内维生素的缺乏，对于眼睛的上皮组织健康造成威胁，容易出现视力疲劳、眼角膜充血，甚至是视神经发炎。这样会影响视力。

其次，食入大量的甜食还会导致体内钙缺乏。钙缺乏则容易影响眼睛晶体的发育，晶体弹性改变，容易持续近视。

我们都知道晶状体是折射光线媒介，接受到外界事物的反射光，经过折射之后落在视网膜上。所以，吃糖导致的缺钙引起晶状体弹性变差。不能恢复，从而引起眼轴变长，出现近视，甚至是高度近视。

所以，甜食吃多了不仅仅是对牙齿的危害，更是对眼睛的伤害。

二、喝酒

喝酒伤肝的道理我们都知道，但是酒中的酒精进入血液之后对神经系统有直接伤害，容易危害视力神经。并且酒精会导致血管充血，同时在体内的代谢需要损耗大量的维生素B，危害眼睛健康。

首先，酒精对视力神经有危害。酒精对神经有直接的毒害作用，喝酒之后视其中的乙醇容易导致视力神经萎缩。而假酒中的甲醇更会导致失眠，甚至威胁生命。

其次，喝酒会导致眼睛充血，出现酒弱视。我们常发现喝酒的人眼睛会红，这是因为酒精具有加速血液循环的作用，导致眼睛充血，伤及视网膜。而三高人群更会因为饮酒引起眼底充血，出现视力下降，甚至是失明。

再有，酒精人体内代谢需要大量的维生素B。维生素B在体内的停留时间之后几个小时，所以每天都需补充，而酒精代谢消耗大量维生素B，造成维生素B缺乏，容易伤害眼角膜，出现视神经炎。如果在不注意眼睛卫生，那么离失明的道路也不远了。

所以，喝酒危害视力，尤其是喝酒之后会眼睛红的人群，更容易出现视力弱、视力模糊等现象。

三、烟

吸烟容易患肺癌，但是吸烟还会危害眼睛，甚至会导致失明。

首先，吸烟时，烟雾中的有害物质多达几千种，吸烟时候烟雾上升，其中的有害物质如甲醛、氮化物、氰化物等，这些都眼睛有直接伤害。

其次，吸烟时，烟中一氧化碳会降低血液中的含氧量，视网膜对缺氧非常敏感，长期会导致视力神经会发生病变。烟雾中烟焦油在体内代谢，会导致维生素B12的含量下降，视神经缺少营养，视力减退。

再有，吸烟会导致眼压升高，视力模糊。同时，多种有害物质还会引起血管收缩，血小板凝结，出现视网膜中的血管栓塞。而且吸烟还会引起中老年人眼底黄斑病变，甚至眼底出现。严重危害眼睛健康，甚至是失明。

另外，在我们日常生活中还有一些食物也会危害眼睛健康。如大蒜吃多会导致赤目肿痛的现象，对眼睛黏膜有刺激性，引起眼睛上火现象，从而危害视力。辣椒和大葱对眼睛也有类似的危害。

所以，视力模糊或眼睛不健康时，应当注意避免这些食物。同时，还需要注意摄取有利眼睛的食物，如能补充维生素A的胡萝卜、动物肝脏，可清热解毒的绿色食物，可补充维生素B的粗粮等等。

结语：眼睛是我们与外界沟通的窗口，我们工作、学习、生活都需要眼睛的帮助，每天除了睡眠时间，眼睛时刻的工作。所以保护眼睛，是我们每个人都需要做的工作。而保护的前提是不去伤害，上文我们简单的提到了一些对眼睛有害的物质，糖会导致眼睛近视，喝酒容易引起眼睛充血，吸烟对眼睛有毒性。如果不注意避免，那么失明的危险将离你越来越近。

现在社会不少人会感觉到视力有问题，特别是学生，年纪很小，但是眼睛的度数却很大，很多还在读小学的学生，眼睛的近视程度已经远远超过成年人了。而对于成年人来说，不少成年人眼睛近视的程度也是令人堪忧的，很多人都会说是现在的电子产品给眼睛造成的伤害，电脑、手机是不少人每天都要接触的电子产品，长时间的接触确实会造成视力的低下。但是，你知道吗?在家中，在床头，也有一个会给视力造成伤害的物品，这个物品要是不注意使用的话，造成失明也是很有可能的。

一、台灯更伤视力

这个摆放在床头，能够给人的视力造成伤害的物品就是台灯了，可以说，在大多数家庭卧室的床头都会摆着一个台灯。

与悬挂在房间的吊顶灯不同，台灯的光线较为柔和，对于眼睛有很好的保护作用，因而备受大家的喜欢，不少人会在进入卧室之后，把卧室的灯关掉，打开床头的台灯。

不少家长也是会在孩子写作业的时候，用台灯取代普通的照明灯。并且，现在不少台灯种类是非常的多，很多台灯制造商会打出护眼灯的口号。

其实不然，生活中常见的台灯很多没有起到保护视力的作用，相反，对于视力还会有伤害。

在不久前还报道过孩子使用护眼灯，却不想，视力从200度上升到了450度，这样的数字是足够惊人的。

不少人在晚上睡觉前是会把卧室的照明灯关掉，打开台灯，甚至有些人会把台灯一夜打开。这样的做法其实是非常伤害眼睛的。

眼睛可能是身体上最需要保护的部位了，身体的其它地方出现了病症，是可以通过药物、手术之类的治疗进行恢复，但是，视力却很难，很多人会说，现在医学条件那么的发达，矫正视力也是可以做到的，并且，不少门诊也会打出矫正视力的口号。

其实，用手术或者其它的方式矫正视力，仅仅是短时间的，这样的做法对于视力伤害还是很大的，眼睛是身体较为脆弱的器官之一，这个地方要是受到损伤，伤害是非常明显的。

而很多台灯的造价也是较低的，目前市场上台灯便宜一点的几十元，昂贵一些的上千元，上万元的也是有的，这样的台灯，在不少人看来和卧室的吊顶灯是有区别的，的确，单单从亮度上来说，不少台灯就较为昏暗，这样的光线确实比吊顶灯要好上许多。

但是，当长时间的使用这样的台灯，对于视力还是会有不小的伤害。

二、台灯使用过度会导致失明

很多人使用台灯主要就是考虑其光线的柔和，的确，很多台灯的光线比之卧室的吊顶灯确实暗了许多，在这样的光线中睡眠对于身体确实有好处。

不少人在晚上睡觉的时候会躺在床上看书，在他们看来这样的光线对于看书是要远远比吊顶灯好的。

其实，这样的台灯对于眼睛伤害是非常大的。一般来说，生活中使用的灯光越亮、闪动的幅度越大越是会伤害到眼睛。

台灯也是如此，和普通的吊顶灯相比较，台灯确实是一个较小的照射工具，这样的灯光仅仅是适合于小范围的照射。

家庭使用的吊顶灯一般色彩是多样的，这样的吊顶灯看起来是非常的漂亮，但是，颜色多样化对于视网膜也是有很大的伤害，通常情况下，我们的视网膜是能够同时看到红、蓝、绿三种颜色。要是单单的偏向于一种颜色的话，对于视力是有伤害的。

长时间的使用这样的台灯也是能够造成失明的，不少人会说，台灯不论是功率还是光线的强弱都是不能和普通的吊顶灯相比的。

其实不然，台灯看起来是光线柔和，但还是会对人眼造成伤害，即使是有护眼灯美誉的台灯，还是会在一定程度上给眼睛造成不小的伤害。

以晚上躺在床上看书的人来说，台灯的光线其实是不适合看书的，虽说可以调节台灯的亮度，但是，单一的光线是容易造成视觉疲劳的，同时，当光线过亮的话，更是会造成视觉疲劳，强烈的光线是会伤害到视网膜的。

而对于很多家长来说，孩子在学习的时候，更是会准备一个台灯，这样的台灯看起来比吊顶灯要暗许多，但是，近距离的让台灯照射在书桌上还是会伤害到眼睛的，更不用说，有的台灯设计是会直射眼睛的。

同时，不少学生在写作业的时候坐姿是不规范的，趴在书桌上写作业的人不在少数，这样的动作看起来很平常，但是，不仅仅会伤害到眼睛，更是会伤害到颈椎。

因而，学生们在写作业的时候，要让上半身和颈部保持直立，眼睛距离书本一尺左右，手部距离笔尖也有一寸的距离，同时要让书本和课桌保持在30度，在非自然光线下学习一段时间后，要起身活动一段时间。

再回到床头台灯使用方面，不少人在睡觉前会躺在床上玩手机，这样的动作对于眼睛伤害更大，这是因为手机的辐射是会伤害到眼睛，同时，台灯也是有辐射的。手机、台灯的辐射要是集中对于眼睛，造成视力低下是明显的，长时间会导致失明的。

三、台灯也是有辐射的

生活中家电种类是繁多的，现在生活中已经离不开家电了，不少人都知道家电中辐射是很强的，但是，你知道吗?台灯也是有辐射的，长时间的使用台灯是会让辐射伤害到身体的。

在生活中大家都知道手机、电脑、电视机、电风扇、冰箱、无线路由器都是有辐射的，但是，在电力专家的实验中表明，台灯在短期的时间里，产生的辐射比手机、电脑要强两倍，同时，市场上很多护眼灯产生的辐射是手机接通前产生辐射的6倍之多，比通电话时产生的辐射要高50倍之多。

尽管台灯产生的辐射是短时间的，并且其辐射是会随着时间的延长而减弱，但是，在打开台灯的那一瞬间还是会产生很多的辐射。

在专家的介绍下，护眼台灯不仅仅是发光的灯管附近有很强的电磁辐射，在其灯杆、电路板、电源连接线上都是有电磁辐射的，特别是在电路板附近，这样的电磁辐射是很强的。

同时，在使用台灯的时候，距离台灯越近越是容易受到辐射的影响，当远离台灯的时候，是能够远离辐射的。

生活中很多人是根本没有意识到台灯是有辐射的，虽说台灯的辐射是会减弱，但是，当在晚上睡觉的时候把床头的台灯打开还是会让辐射伤害到身体。

更不用说有些人是会整夜把台灯打开，而取代头顶的吊顶灯。

床头的台灯距离人体是很近的，这样近的距离是容易让辐射伤害到身体的，以睡眠来说，在进入睡眠的时候，身体的各个器官都出休息的状态，这个时候打开台灯，并且把台灯打开一夜是会让辐射一直伤害着身体。

生活中很多新爸爸、新妈妈们，在宝宝出生之后，就想着为宝宝营造一个适合其生长的环境，会把宝宝房间的灯光调的昏暗一些，有些时候是会使用台灯的，这样的光线虽说是能够让宝宝很快的进入到睡眠状态，但是，却会让台灯产生的辐射伤害到宝宝的身体。

以皮肤来说，宝宝的皮肤是脆弱的，当过多的辐射传递到皮肤上的时候，造成的伤害可想而知。

因而，在生活中，很多新爸爸、新妈妈要注意台灯会给孩子造成伤害，同时，自己在生活中也要远离这些台灯的辐射，即使在使用台灯的时候，也要使用较短的时间，以免长时间的使用台灯造成失明的危险。

结语：通过上面关于床头台灯给眼睛造成上面的简单描述，相信大家对于生活中常见的这个照明物品有了更多的了解了，台灯的使用为生活确实带来了很多的方便，但是，其对于眼睛的伤害还是需要引起我们足够的注意，希望在以后的生活中，大家对于这个常见物品能够有一个清晰的认识。