养生揭秘:男人吃一口这些东西多活20年

2016-05-26信息快讯网

随着生活水平的提高,男人们大鱼大肉的吃,反而有越来越多的癌症困扰着男性朋友们,可这怎么办呢?生活中有哪些抗癌食物呢?下面,我们一起到文中看看抗癌明星的食物有哪些吧!

俗话说,病从口入。顾名思义,饮食不当是会诱发癌症的,既然癌症是吃出来的,我们也可以“以牙还牙”,把它吃回去。下面就为你介绍一些具有强大防癌功效的平民食物。

这些平民食物可以防癌

1、蘑菇

防癌优势:很多蘑菇都含有大量的抗癌矿物质硒。研究发现,白色草菇提取物可抑制前列腺癌细胞分裂,使肿瘤变小。

养生揭秘:男人吃一口这些东西多活20年-信息快讯网

食用注意:蘑菇不宜长时间浸泡,可以用湿布或软刷轻轻擦洗;如果您有痛风就最好不要多吃了。

2、土豆

防癌优势:土豆含有糖体抵抗力、降血压、预防心血管疾病,可降低血糖水平,防止糖尿病。土豆中的外源凝集素具有抑制肿瘤生长的作用。

食用注意:在人体所需的各种营养成分中,50%都可以在土豆中找到,因此,专家建议每天至少吃一个小土豆。牛至类、膳食纤维、维生素C、凝集素、钾等成分,可以增强人抵抗力。

养生揭秘:男人吃一口这些东西多活20年-信息快讯网

3、苦瓜

养生揭秘:男人吃一口这些东西多活20年-信息快讯网

防癌优势:西医证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

食用注意:脾胃虚弱的人不要吃苦瓜,因为苦瓜性寒;另外苦瓜含有奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,孕妇忌食。

4、地瓜

养生揭秘:男人吃一口这些东西多活20年-信息快讯网

防癌优势:别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。

食用注意:地瓜一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。

5、核桃

防癌优势:核桃可以说是“黄金干果”,含有丰富的维生素E,该维生素有助于防治乳腺癌、前列腺癌和肺癌。核桃有利于防止2型糖尿病。另外,由于核桃含有大量的抗氧化褪黑激素,因而,具有促进睡眠的作用。

养生揭秘:男人吃一口这些东西多活20年-信息快讯网

食用注意:摇一摇核桃,如果听到咯吱响或觉得很轻,那么核桃可能已枯萎。

6、萝卜

防癌优势:萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用,其中的本质素能刺激肌体免疫力,提高巨噬细胞的活性,增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。

萝卜的辣味来自芥子油,它可刺激肠蠕动,促进致癌物的排除,萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素,也具有极好的防癌作用。

养生揭秘:男人吃一口这些东西多活20年-信息快讯网

食用注意:萝卜不要和橘子一起吃,因为二者可生成硫氰酸,会阻止甲状腺摄取碘,容易诱发甲状腺肿大。最好也不要和辣椒或醋“配对”,因为两者一起吃,会破坏胡萝卜素。

教你五招吃得少还能饱 土豆居榜首
巧克力饿死癌细胞 常吃的这些零食最抗癌
巧克力饿死癌细胞 6大零食最抗癌
西红柿是抗癌神器 12个饮食秘诀最能防癌抗癌
西红柿是抗癌神器 12个饮食秘诀最能防癌抗癌
部分一线城市房价上涨趋势已得到有效抑制
又萌又虐狗 李晨受伤范冰冰问候:多吃胡萝卜
国际安徒生奖得主曹文轩:“不要光点洋烛,中国有中国的灯火”
谈鲁迅,不要“看到一点就写”
养生抗癌:揭秘不同癌症的食物“克星”
法国女学霸倒追中国小伙:不要车与房只要在一起
不要给六岁孩童背负挫败感
你了解纪念币收藏投资的四个不要吗
上海可以分分钟逼你走 为依然坚挺的你点个赞
上海人生活巨变,竟然是因为.....
买崇明房可以报上海户口? 钻漏洞小心风险!
在魔都 胖子都可以被原谅的!因为......
迪士尼旁新开的购物村,竟然可以拼颜值!
养生:男性常吃核桃有什么好处
侬晓得伐? 上海人被炒鱿鱼待在家也可以领钱!
寻找老卢湾区的10家人气本帮菜馆 有你所爱
上海人的爱 那些好吃到逆天的手工棕
3岁小土豆手臂上都是纹身 吓得姚晨都不敢靠近
来上海可以不去东方明珠 但一定要去这些老弄堂
热得汗汤汤滴不要怕 这么多美食能让你清凉一夏
20岁以上的上海人千万不要点开看!
可以免费看病? 上海人不知道这些真的亏大啦!
原来这些情况可以拿2倍工资 你知道哪几个?
10张宁静优雅卧室设计 宅生活也可以有格调
上滑推出《仲夏夜之梦》, 莎翁喜剧加滑稽元素可以吗
【三味书屋】因为懂得,所以慈悲
西红柿是抗癌神器 12个饮食秘诀最能防癌抗癌
癌细胞偏爱10个字 我们一直在喂养体内癌细胞
夏季早晨吃姜的好处 冬吃萝卜夏吃姜
苦瓜轻松去苦味的方法 加入黄豆酱
中央部署规划定调楼市转向 提抑制资产泡沫
火爆朋友圈的"枣夹核桃"被曝光了 看完想吐
©2014-2024 dbsqp.com