“节”后余生，快来为你的备考收收心吧！

国庆小长假结束的第二天，收到的噩耗就是“恭喜你已经过完2016年的所有法定节日了”。对于还在为考研奋战的小伙伴们来说，十一小长假虽不能完全享受到，但也终于可以稍微放松一下，给自己紧绷的心情松松绑。可是假期总是过得如此快，一晃眼七天假期已经结束，小伙伴们也该收收心了，赶紧让自己的复习状态步入正轨吧。

1.复习计划不要乱

休假归来，复习节奏可是一点都不能乱哦。短暂的放松也是为了更好的状态继续备考，如果因为假期而打乱复习计划那可就得不偿失了。接下来的复习过程中可以根据进展效果对计划做出适当调整，但千万不要因为任何情绪而打乱计划。当你发现自己已经有了攀比的倾向时，还是要沉下心继续按自己的原定计划有条不紊地复习，哪怕效果甚微也要坚持，不要为了追赶别人的进度而自乱阵脚，否则只会一团糟。

2.客观自测不能少

距考研只剩七十多天，在正式报名之前我们还是应该做下自我测试，客观评估自身实力，检查复习进度和效果，对于报考的院校确定也有一定作用。对自己的实力进行客观的评估，找出不足，尽快查缺补漏，巩固自己的学习实力，用行动弥补心理落差。但同时，我们也不能一味地否定自己，也要学会发现自己身上的优点，哪怕只是细小的进步，也值得鼓励，帮助自己树立自信心。

3.适当放松也重要

张弛有度，劳逸结合。考研本身其实是一件枯燥无味的事情，再加上长时间的复习带来的各种压力，情绪只会更加消极。接下来的冲刺阶段任务可就更繁重了，要想有好的复习状态，还得适当给自己“放个假”。小伙伴们可以适当地偷个懒，通过看电影、听音乐等方式让自己舒缓一下。当然，你也可以将适当向别人倾诉一下，毕竟别再心里面只会引起更多的负面情绪。总之，接下来还是要学会找到自己习惯的发泄方式，将消极情绪一扫而空，才能确保冲刺任务顺利进行。

考研的脚步越来越近，复习压力之大也就不言而喻了。在小假期过后，复习还是得一如既往地进行，因此小伙伴们还是要赶紧消除“节后综合征”，打起精神，迅速调整好自己的状态，全身心投入到下个阶段的复习中。