浸润式生涯课程“发力” 奠基性幸福一生“张力”

高中教育，是义务教育的顶端，对人的一生成长具有深远的影响。

高中生，是从“自然人”走向“社会人”的开启标志，也是成人的开端。

正因为此，高中教育对高中生的现实和未来产生的作用将持续人的一生。如何让高中教育从“升学导向”转变成“人生导向”?如何让高中生从“幼稚懵懂”走向“自主清醒”?　如何让高中生从“学业丰满”走向“生涯发展”?　这是高中学校面临的共性课题。

面对滚滚而来的新高考改革浪潮，上海大学市北附属中学认为这场旨在为学生成长成才提供更多机会和更大舞台的高考综合改革，最大的变化就是把学生的选择权由“被动”变为“主动”。因此，如何让学生根据自己的兴趣与特长“愿选择”、“会选择”和“能选择”，成为社会对学校教育提出的要求。

于是，学校主动出击，抓住改革契机，成功申报上海市“高中生生涯发展辅导与实践推进”特色项目，并成为上海市首批“高中生涯辅导课程开发”特色项目学校，以引导高中生建立正确的人生方向为目标，以辅导高中生营造科学的生涯活力为追求，以构建浸润式生涯课程体系为载体，旨在为学生HAPPY人生奠基。半年多来，浸润式生涯教育课程建设呈现生机勃勃的景象，学生生涯意识增强，渐入佳境。

上海大学市北附属中学“高中生涯辅导课程开发”项目的建设，为高中生涯教育提供了新的版本，具有启示价值。

瞄准:浸润式生涯课程的缘起

浸润式生涯课程的建设，有着现实的需求，是在对高中生群体调查基础上实施的。

为准确地了解高中生对生涯的认知，学校开展了瞄准式的先期调查并作出对应的决策。

四特点四对应

根据生涯发展大师舒伯的观点，高中学生处于生涯探索阶段。这个阶段处于个人兴趣和能力逐步匹配的过程。在召开无数次的座谈会和“校长见面日”之后，学校在梳理“诉求”的时候发现，探索阶段的学生是一个充满矛盾的统一体。其共性问题具体表现为:

一是对未来感到些许迷茫，却又有着希望掌控未来的强烈意愿。例如，选专业的迷茫，对父母之命或老师指导的反叛。

学校的回应:从去年开始开设每周一节“生涯基础课”，同时对学生进行兴趣、性格、能力的测试，帮助学生了解自我。

二是对现实感知较弱，却又对超出自身能力的事物有着强烈的探索欲望。例如，在生涯课中老师发现，很多男生对难度一般的活动没有参与的热情，却非常愿意接受高难度的挑战，甚至碰得头破血流也不明白问题出在哪儿。

学校的回应:在传统活动中有意识提供“角色扮演”的机会;成立学生“自主管理委员会”，负责全校日常行规检查以及示范班的评比，在实践中感知现实。

三是对个性化要求非常高，但适应社会的能力却非常弱。

学校的回应:适度满足学生个性化的要求，开展“自由着装日”、“手机开放日”等活动;提高社会化的适应能力，提供职业体验的机会、开展生涯人物访谈等;进行全过程全方位的“校园之星”评选活动，呈现多元评价的积极意义。

四是学校学生在生涯成熟度方面呈现出的个性特征。生涯专家金树人先生认为，根据生涯成熟程度，将人们分为生涯已决定者、生涯未决定者、生涯犹豫者、生涯适应不良者等四类。对于高中生而言，也相应存在类似的四类学生。据对高一新生的不完全统计，学校仅有5%左右的学生属于生涯已决定者，对自己的兴趣、爱好、能力特长有比较清晰的认识，目标明确;约有65%的学生属于生涯未决定和生涯犹豫者，他们有的不知道自己的兴趣是什么，对自己的能力又不够自信;有的模糊知道自己的兴趣，以及自己将来想要的生活，但是家长的期待与自己的期待不相一致，于是干脆放弃思考;还有30%左右的学生由于各种情绪、行为等问题偏差，从不思考自己的未来，糊里糊涂，类似生涯适应不良者。

学校的回应:开展全校性的生涯教育活动，以激发学生的生涯意识，增强自我发展的原动力。

在调查基础上，学校对浸润式生涯课程的建设有了底。

精准浸润式生涯课程的架构

课程，是进行生涯教育的主要载体，学校强调，作为生涯教育课程体系，必须要在精准上有所作为。

融入“四格”育人目标

顺应学生发展的需求，学校重新梳理了办学目标，具体表述为:“开启生涯导航教育，为学生HAPPY人生奠基”，鲜明地提出了这种生涯教育的定位和目的定向。

有意思的是，“HAPPY”除了表达“幸福快乐”的本意之外，还恰如其分地蕴含了学校的“四格”育人目标———

格尚尚德　(Honor):品德高尚。

格业业绩　(Achievement):业绩丰富。

格行行知　(Practice):知行合一。格韵韵美　(Personality):气质得体。三年的高中生涯，学校在“让优秀成为一种习惯”的办学理念引领下，以“四格”育人目标为指向，通过生涯导航帮助每一位学生找到生命中最亮丽的那一抹色彩，找到适合自己发展的坐标，最终实现HAPPY人生。

“三全三自”立体课程模式

学校确立了生涯辅导课程的主旋律:“寻找生命的色彩———浸润式生涯教育课程体系”，努力构建“三全三自”的立体课程模式，即通过“全学科”渗透、“全方位”渐进、“全贯通”浸染的方式，培养学生具备“自我觉察”———“自我探索”———“自我规划”的能力与素养，从而为更好地适应社会打下坚实的基础。

一是“全学科”渗透生涯元素，推进生涯教育整体性。针对目前生涯教育与学科教学的绝对分类、学科与学科之间的割裂问题，以生涯教育为主题，推进整体性。

课堂是生涯教育的重要途径。学校希望通过生涯元素全学科渗透、生涯基础课两大类的课程教学，达到以下目的:课堂知识点的传授，往往结合学生的兴趣、能力、性格、价值观、专业认知、职业认知等维度展开，在掌握知识与技能的同时，帮助学生认识和理解生涯的相关概念，明确生涯规划的重要性，强化生涯规划意识;促进学生对自我与环境进行探索，帮助学生认识自我的个人特质，发现自我潜在能力，澄清自我价值观，发现成长环境资源，获取教育和职业信息，认识教育和职业的关系;引导学生自主规划生涯发展，明确高中发展目标，制定个人行动计划，提升自我决策能力，建立积极的生活态度。

因此，学校制定了学科渗透四大核心要素:自我认知　(兴趣、性格、特长、潜能、价值观等)、职业环境　(政策、行业、家庭、社会等)、生涯设计(目标、方法、途径等)、职业能力　(沟通、倾听、合作、探究)。

二是“全方位”渐进生涯环境，构建生涯教育系统性。主要解决课堂教学与德育活动、生涯理论与实践体验之间的脱节问题，以生涯教育为目标，推进系统性。

“全方位”，有“邂逅未来的自己”职业人成长系列课程、“让美的行为闪光”德育系列课程、生涯拓展课、体育专项课等。

三是“全贯通”建立推进机制，实现生涯教育协同性。试图解决校内外的空间限制、不同部门和不同年级之间的约束问题，以生涯教育为核心，推进协同性。

本学期学校开发了“生涯护照”，主要目的在于让学生自己如实记录高中三年来践行“三全三自”课程体系的各种经历，积极推进学生自主参与并收获成功的体验，正面评价学生在成长过程中的各类表现，多维展现学生未来的发展方向和竞争力。

家庭教育在学生生涯成长过程中的作用不可或缺。针对家长的“关注与需求”，学校开办家长学校，让家长了解生涯教育的理念和意义，从共情到联手，达到教育效益的最大化。

求准:浸润式生涯课程的作用

浸润式生涯课程的建设，为教师实施有效的生涯教育，为学生准确地进行生涯磨练提供了参照系。

教师授课更充满生涯内涵

在高中教育阶段强调学生的生涯规划，旨在帮助学生了解自我，激发学习兴趣，明确发展方向。而作为交流工具的英语学科承载了传递信息的重要功能。而这信息不仅体现在文字的表述含义，也体现在文字的语用背景。因此，英语教师吉栋磊在牛津英语S3U4的一堂阅读课中，设计了阅读材料、情景模拟　(职业任务)　和文章用词　(语用价值)，以筹备现代婚礼为例，让学生体验各个分工角色，并学会流畅地用英语表达。在同一婚礼主题下，课本中对婚礼筹备的介绍、婚礼誓词、广告词、报价单、精算师的建议书在用词上，有着较为明显的不同。学生们不仅在这堂课中初步体验与婚礼有关的业务，也在真实的语境中，体会单词的语用价值。

化学教师蔡秋丽对职业生涯规划在化学学科中的渗透颇有心得，提出“三法”:首先，联系生活生产，唤醒生涯意识。其次，培养学科兴趣，储备职业常识。再者，优化教学方式，发展职业能力。在平时的教学中，充分利用化学学科特点创造条件搭建平台，积极挖掘多元化教学方式，优化课堂效率，要在注重化学专业知识传授的同时，更注重学生相关技能意识的培养，并充分发挥实验的教学与育人功能。可以在化学教学中进行“角色”扮演，例如在学习了“硫酸工业”的相关内容后，引导学生完成这样一个小课题:现在要建造一个制取硫酸的化工厂，从原料获取、生产到销售有哪些环节，要注意哪些问题，哪个环节最重要。同学们通过查阅报刊、杂志，到互联网了解有关信息，关注社会与生存的环境，掌握科技发展的新成果、新动向;从原料供给、产品销售、交通运输、环境保护、综合利用、可持续发展等角度提出不同的意见，形成富有见地的研究报告。最后相互评价，相互完善，并指出自己最喜欢从事哪个环节的工作，给出理由，进一步认识自我的能力与价值。

陈亚红老师的一节别有风味的地理课“与　《锋面系统》　谈一场恋爱”———此恋不关风与月，只因教育有情痴。从相约、相识、相知到相融，陈老师把一节课比作一场恋爱，既重教育本真，又能静待花开。从生涯的角度，可分为三个层面:知识之恋:通过自主学习、合作探究、应用探索等环节，有效培养学生信息收集、分析、合作、问题探究能力等可持续的“学力”，积累地理科学素养和人文素养，提升适应未来、创造未来的能力;教师之恋:人对一种知识和本领掌握后终身受用的时代已经一去不复返了，教师依托课堂，用心“关爱“学生”，重扬长、更重补短，尤其对那些尚未开放的花朵，倾注更多的耐心，用心“培根”，静待花开，为终身发展奠基;学生之恋:通过课堂参与，学生实现自我了解、发现潜能、习得智慧，获得职业见解，激发职业动机，从而保护生命的活跃，激扬生命的激情。

周捷老师的英语拓展课　《VR———我们的未来》，通过虚拟现实技术在各类职业中的应用，让学生了解虚拟现实最大的魅力在于激活共情心，通过课堂来培养学生移情共情的意识和能力，并结合英语的一种写作修辞法appealstoemotion将这种能力显现出来。

化学作为一门以理论和实验为基础的自然学科，教学过程中渗透的生涯元素，主要体现在自我认知、生涯设计和职业能力三个方面。张赟老师的《结晶水合物中结晶水含量》　这节课是通过学生对化学实验步骤与流程的认知、现象与结果的表述、问题与方案的解决等过程的体验与处理，感受化学学科知识在实际生活与工作中的应用，提取在学习、生活、工作中，化学学科学习与应用过程中的重要观念与态度、操作手法与细节，将其内化为化学学科核心素养。

孟晓玮老师用“未来同学会”的形式，把生涯规划的理念和愿景传递给学生，给了学生想象并邂逅未来的自己和朋友的空间，通过这种想象的设定使学生重新审视自己现在的状态和规划的合理性，帮助学生寻找、调整更正确的规划方向，并了解影响生涯规划结果的影响因素。

学生常常想象:“高中时期的我们，从一个什么都懵懵懂懂的青少年，慢慢的转变成一个能够对自己的人生负责，有自己想法的成年人。”这个对高中时期美好的憧憬，其实是很难依靠学生自己来完成的，更多的时候，需要的是专业和系统的生涯规划指导。而生涯规划的指导，很多时候对于学生来说，并不是“告诉你要做什么”，而是“陪你去发现，你想做什么”。2017届的班级里，有一个叫小李的女生，从高一高二对自己的性格、能力、兴趣全方位的自我探索，到高二下决定选择编导类艺术加试，再到高三选择赴韩国留学，学习编导类专业，并树立了从事相关专业的理想，完成了高中阶段的生涯规划。作为班主任的孟晓玮老师，则全程陪伴她一步步向内在的自我靠近，也向自己的梦想靠近，不时进行及时辅导，取得明显成效。

学生体验生涯更为全面

“作为一个对海关货运感兴趣的学生，我很荣幸学校能努力与相关公司交谈为我们争取到了这次体验的机会。”高二　(5)　班金晴说:“转眼间，我已经在我的生命历程中走过了十几载，我适合做点什么呢，我的未来会是怎么样的呢?　以往我从未想过这些问题，只是每日机械的日复一日的做着我认为该做的事，对未来也相对迷茫。而这次的体验带给了我一次机会，一次深刻认识自我的机会，让我意识到机会总是留给有准备的人的，所以我们要时刻准备着，对自己有个清醒的认识，为自己的未来做一个规划。”

高二　(5)　班沈书伊在暑假中，非常幸运能有这样一个机会，进入上海浦东睿德国际物流有限公司体验三天。“在这三天中，我们学习了很多，以往对于物流管理概念的认识，仅仅是停留在浅显的书本知识。对于物流的本身感到很神秘，难以想象现实中的物流业和心目中的物流业有那些不同之处。以前，对于物流，只知道它是集运输、储存、搬运、包装、流通加工、配送、信息处理等基本功能实施的有机结合。但在实际操作中却没有想象的那么简单。通过这几天上机实习的简单了解，使我对于物流企业运营管理有了更加深刻的认识。”

“三全三自”课程实施以来，学生团队一共撰写了40多项研究性学习报告。量的积累推动质的变化，主要表现在视野更加开阔，思维更加敏锐，不仅关注自身，更加关注社会和民生;研究的课题横跨社会三大产业;研究的深度，从职业体验的感悟到深入调查产业现状与未来发展趋势，可谓精彩纷呈。

情景定格

“激发”出来的佳作

高中生，能不能激发自身的潜能?高中生，会不会释放自己的能量?　答案是肯定的。不过，学校的主张和鼓励，确是一个重要的元素。

在不久前的上海首届中学生“未来杯”课外活动四个项目竞赛中，上大市北附中有两个项目获奖，一个是由学生自编自导自演的微电影　《梦·缘》　获得二等奖，另一个是由学生自主发起的研究性调查报告　《寻找生命的色彩》　获得三等奖。

“奖项，是一种荣誉，一种肯定。我们更看重的是同学们在这个过程中的自我成长，必须有足够的自信，才能喊出‘我的未来我做主’的豪迈与气势。”校长陈芬，掩饰不住内心的激动这样说道。是的，尽管只有半年多时间，但学校开展的“寻找生命的色彩”浸润式生涯教育课程建设已取得成果。

如果要问近期的校园流行语，一定会有很多　同　学　自　豪地告诉你:“我的未来我做主”!　是的，“我的未来我做主”———这一来自学生心灵深处的呐喊，已经形成强大的冲击波，不断推动同学们用前所未有的勇　气和强有力的行动力，去问鼎从未涉及的领域。

浸润式生涯教育课程及其体验活动，燃起了学生自主进取的一把火。

感言

让学生有方向感和进取心

陈芬

高中三年，是奠基三年，影响一生。高中教育的地位决定了高中教育的方位。上大市北附中构建浸润式生涯课程体系，为学生“HAPPY”幸福奠基，就是基于办学目标和学生未来而谋划的一种思路和办法。

我们认为，在学校生涯课程引领下，学生通过参与学校创设的各种活动，关于自我的部分(兴趣、能力、价值观等)　会不断以各种形式呈现出来，生涯意识不断被激发。只有当学生觉察到生涯的存在，才会有生涯规划的可能，也就有了探索自我，探索环境的欲望。当一个人一旦开启自我探索的窗口，成长必然发生。此时，学校的各项生涯课程又可以成为他们的生涯试验场。

每个人在自我探索的过程中，会遇到自己独一无二的与众不同的生涯议题，因此，我们每一位老师都要用“爱与智慧”鼓励学生积极尝试做自己高中阶段的生涯规划。而学生在自我生涯规划制定和执行过程中，一定会遇到挫折、阻力以及期待的冲突等，这个时候需要我们生涯导师的陪伴，帮助学生使用助力，突破阻力。当一个学生在高中最重要的人生阶段能够完整地经历生涯的自我觉察、自我探索、自我规划过程，那么在进入人生下一个阶段时，所获得的生涯规划能力，以及那种油然而生的自主感，一定会成为学　生未来生涯的主基调，帮助学生勇于面对未来的各种可能性。这正如我们期待中的“梦想轮”，带着各种梦想，滚滚向前，最终到达理想彼岸，实现HAPPY人生。

因此，浸润式生涯课程体系建设，可以为特色高中加分，也可以为学生成长出力。让学生有方向感和进取心，高中教育的价值也许就在这里。

(作者为上海大学市北附属中学校长)