眼睛觉得“干”，千万别乱点眼药水

你是不是有有没有过眼干、眼涩、视物模糊等症状呢？如果有，那么注意了，你极有可能患上了干眼症。据眼科专家上海爱尔眼科医院干眼症专家陈岩医生介绍，干眼症现在已经越来越青睐在中老年群体和用眼过度的青年群体中比较高发，其不良症状，让越来越来多的中老年人人们痛苦不堪。随着冬季来临，寒冷与干燥环境使得干眼症发病率逐渐上升症状愈加明显，陈岩医生提醒，预防和治疗干眼症不容忽视。

眼睛也会“着火”？怎么回事

春节假期，家人围坐电视机前一同观看电视节目，其乐融融。但是，有些朋友看了会电视眼睛就跟着了火似的，又热又疼，感觉眼睛睁不开，这种现象到了冬季更为明显。陈岩医生解释说，像以上这种情况属于典型干眼症症状，伴随着年龄的增长，分泌的泪液减少长时间集中注意力看电子屏幕，眨眼动作频率降低，使得泪膜稳定性下降，加上冬季室内多数都是空调或暖气，无疑加重眼部的干涩而出现烧灼感。泪膜是均匀地分布在眼角膜睑裂区的角结膜之上的一层蛋白-水-脂膜，非常薄，只有6~10毫微米。泪膜犹如让眼部保持湿润的一个“面膜”，可以让角膜变得平滑、湿润，一旦泪膜都蒸发了生成不足或者过度蒸发，眼睛就会又干又痛。

中老年人随着年龄的增长，眼睛里的泪腺眼部的腺体（如分泌泪液的泪腺、分泌油脂的睑板腺）逐渐萎缩老化，分泌的泪液日趋减少泪膜成分易缺乏，遇到干燥的气候，很容易挥发掉，最因此更加容易发生干眼症。干眼的危害主要是角膜上皮损伤，若不积极治疗，则容易演变成顽固性干眼，由视力的波动、下降反复出现视力波动和影响生活的眼部不适感，此外引起眼表和眼睑的慢性炎症，降低眼表对理化、生物刺激的抵抗力，增加患结膜出血、急性结膜炎等疾病的风险，晚期会出现角膜变薄，极端情况下甚至诱发角膜溃疡或者穿孔等严重眼部疾病，从而严重影响视力。

干眼症针对干眼症的具体情况，并不是传统印象中的滴一下眼药水即可痊愈，需要眼科医生们针对每一位患者干眼症的具体类型和严重程度，为患者专门为制定了个性化的治疗方案，不同类型的患者治疗方法也不同，以便尽快让烧灼感消失，眼睛恢复滋润健康的状态。

眼干切莫乱滴眼药水“解渴”

不少人都会因 “干眼症”导致视力下降才选择就医，其实这种做法往往会使患者错过了治疗的最佳时机。在临床中，很多患者在出现干眼症状时，因怕麻烦或各种耽误，一般会选择到药房买几支眼药水点一下就算解决，甚至还有部分患者特别青睐从日本代购的眼药水。陈岩医生表示，日本的某些眼药水能起到收缩瞳孔作用含有收缩血管和引起清凉感的成分，用完立即使人有眼前一亮的感觉。但这种药是一时性的，治标不治本，用时间长了，眼睛会更加疲劳、干燥，从而对药品产生依赖性，一旦停药，可引起结膜反射性充血其中的防腐剂成分会进一步破坏眼表的健康，感觉更干、更不舒服，所以并不推荐长期使用。选用眼药水不能走流行路线，要对症下药，一定要先明确是否患了干眼症，这时需到医院进一步检查眼睛的泪膜、泪液分泌量、睑板腺功能等，切忌自己随便滴眼药水。

干眼不用慌，医生来帮忙

陈岩医生表示，日常生活中，“干眼症”是可加以预防的，不必太多恐慌，可通过以下措施予以防范：第一，减少用眼疲劳，主动眨眼，每分钟眨眼10—15次；第二，热敷，早上起床后可以拿热毛巾敷眼睛，温度不宜过烫，四十多度即可，也可拿杯中的水蒸气熏一下眼睛用合适温度的蒸汽眼罩；第三，室内空调温度不宜调得过高，风速不宜太大，增加屋内湿度，有利于改善眼睛疲劳；第四，多做户外运动，放松眼睛，多向远处看看；第五，饮食均衡，适当多食富含维生素A、B、C的蔬菜、水果和胡萝卜素；第六，少抽烟，或二手烟；第七，睡眠尽量充足，保持心情舒畅。

当然，预防只是第一步，如若对眼部不适置之不理，则很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。干眼常见的临床症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒、畏光、红、痛、粘丝状分泌物、视疲劳、视力模糊等。但是这些症状也不是干眼症特有的，因此一旦出现，最好还是请专业的眼科医生来判断，以防误诊，贻误治疗，长期的干眼症会导致结膜炎、角膜炎、眼部感染等。由于干眼早期症状并不明显，因而难以引起人们足够的重视，直到一部分人感到严重的眼干、疼痛甚至是视力模糊才到医院就诊。

陈岩医生指出，对于轻中度干眼症者来说使用浓度较低的人工泪液即可，但是人工泪液的使用也是有讲究的，不能滥用，一天使用控制在6次以内，不应过度频繁，以防止干扰正常泪眼液分泌。如果滴了之后仍感觉不适，那就要及时前往医院检查。干眼症只要情况不严重，都是可逆的，可通过医院正规的治疗逐渐恢复视力、，可明显缓解症状不适，并且甚至越早治疗越容易得到治愈。

作者：陈岩

编辑：沈湫莎

责任编辑：顾军

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