药补不如食补 盘点餐桌上的那些“降糖药”
2015-10-19信息快讯网
所谓菜篮子里的“降糖药”，顾名思义，就是利用日常生活中的食物来达到适度降低血糖的目的，不过值得提醒的是，饮食治疗并不能完全替代药物，多吃这些食物对控制和降低血糖有帮助，仅作为降血糖的辅助治疗。
1. 洋葱
洋葱
洋葱中的活性成分APDS可阻止肝细胞破坏胰岛素，从而促进胰腺细胞生成胰岛素。多项研究发现，糖友多吃洋葱可降低血糖水平。但是洋葱不会降低非糖尿病人群的血糖水平。
2. 胡萝卜素
胡萝卜素
对预防2型糖尿病有效。起关键作用的是抗氧化剂维生素C，很多谷物、水果、蔬菜都含有抗氧化剂，常吃含有这些成分的食物不仅对身体健康有益，还可以通过对抗自由基及导致体内细胞损坏的不稳定分子，以预防糖尿病。
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